Life coaching: ayudándonos a cumplir nuestras metas
Un Life Coach es un terapeuta que busca empoderar a los demás ayudándolos a definir, cumplir y superar sus objetivos, tanto en su vida personal, como profesional. La duración de esta modalidad es relativamente breve -6 a 10 sesiones- pero eso va a depender de los objetivos y obstáculos de cada paciente.
Se abordan proyectos personales específicos, éxitos pasados, condiciones generales, transiciones, relaciones, profesión, etc, examinando lo que está sucediendo en este momento para descubrir posibles obstáculos o desafíos y elegir así un curso de acción para hacer que la vida del paciente sea como él o ella desea.
El paciente es el único experto que realmente sabe quién es y lo que necesita. El Coach es un experto en el proceso de coaching, cuya misión es ayudar al cliente a descubrir cuál sería su «mejor» versión.
El coaching es una relación sinérgica entre paciente y coach diseñada para aprovechar todo potencial del primero. Así como los atletas olímpicos no pensarían en entrenar sin la perspectiva adicional, objetiva y el apoyo entusiasta de un entrenador, el paciente de coaching también puede usar los servicios de un Life Coach para llevar su vida, carrera o negocio al próximo nivel.
¿Cuáles son los beneficios de recurrir a un Life Coach?
- Tomar acciones más efectivas y enfocadas de inmediato
- No dejarse afectar por pequeñas molestias
- Crear impulso, por lo que es más fácil obtener resultados
- Establecer metas mejores y mejor dirigidas
- Más tiempo y energía
El Life Coaching funciona por varias razones:
- La sinergia entre el coach y el paciente crea impulso y entusiasmo.
- Se establecen objetivos mejores, que motivan naturalmente.
- Se desarrollan nuevas habilidades, que conducen a un mayor éxito.
El coaching brinda una estructura de apoyo. Cuando actuamos solos comenzamos con las mejores intenciones y cuando nos topamos con un inconveniente, éste puede descarrilar por completo nuestro proyecto o causar un gran retraso.
Un Coach ayuda a atravesar obstáculos rápidamente para lograr más con menos esfuerzo.
Marcela Collado
Psicóloga
Equipo psiquiatras Online