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Causas de la afasia de Wernicke

También se conoce como comprensión o sensorial como todas las afasias, se tratan de una afección neurológica en el lenguaje oral. Esta clase de trastorno se caracteriza por la afectación del lenguaje conversacional, en el nivel de comprensión, pero no interfiere en la inteligencia de cada persona. El nombre le viene en honor al neurólogo … Continue reading Causas de la afasia de Wernicke

Qué es la demencia con cuerpos de Lewy

Se trata de un tipo de demencia que conduce a la reducción del pensamiento, el razonamiento y la función de autonomía personal por los depósito microscópicos anormales de una proteína que se forma en las células del cerebro. Es la segunda demencia neurodegenerativa más común luego del Alzheimer. Es una enfermedad compleja con síntomas parecidos … Continue reading Qué es la demencia con cuerpos de Lewy

¿Cómo es el lenguaje en el pre operatorio?

Durante el periodo preoperatorio del desarrollo cognitivo, los niños tienen la capacidad de representar el mundo que los rodea por medio de la expresión, el lenguaje y las imágenes mentales. También en el curso de la etapa se puede comenzar a dar la habilidad de ver el mundo de las perspectivas de otras personas.   … Continue reading ¿Cómo es el lenguaje en el pre operatorio?

Lo que no debes hacer cuando tu pareja te pide tiempo o te deja

No tienes pareja o te casas para siempre. Eso está bien, no puedes estar con alguien que no amas o que no te ama. Es algo que tienes que entender. Se desea que esa persona dure mucho tiempo, pero si no se da. Toca aceptarlo. Si te han dejado o tu pareja te pidió tiempo … Continue reading Lo que no debes hacer cuando tu pareja te pide tiempo o te deja

La pareja de mi hija la maltrata ¿qué puedo hacer?

Muchas parejas piensan que estar en una relación donde haya celos, maltratos y control es normal, pero no es así. Se equivocan mucho, piensan que sin celos no hay amor y que sin control no hay cariño. No entienden que el modelo de pareja ideal es el que respeta a la otra y permite la … Continue reading La pareja de mi hija la maltrata ¿qué puedo hacer?

Consejos para tener el corazón sano gracias a las emociones equilibradas

Cuando se habla de proteger el corazón, se habla de deporte, alimentación, ir al doctor, pero la salud emocional es importante y de eso te hablaremos a continuación. Debes cuidar tu bienestar emocional, es elemental para mantener una buena salud cardiaca, las emociones, tanto positivas como negativas, enfado o exceso de euforia, que vives con … Continue reading Consejos para tener el corazón sano gracias a las emociones equilibradas

Cómo abordar con serenidad lo que te saca de quicio

La ira es parte de las emociones que más nos afectan y hieren. Pero como todas las emociones tiene una razón de ser. La ira es la muestra de enfado ante una injusticia, no es que el modo justifique el premio. Si quieres escribir una lista de las cosas que te sacan de quicio con … Continue reading Cómo abordar con serenidad lo que te saca de quicio

Cuáles son las nuevas tecnologías aplicadas a la psicología

Hay una serie de nuevas tecnologías que se usan para diversas profesiones y en el campo de la psicología. Hoy en día se adapta a formatos tecnológicos para ayudar a personas con fobias. Que uses estas herramientas en el campo de la psicología es como que reviertas el efecto y trates de socavar los problemas … Continue reading Cuáles son las nuevas tecnologías aplicadas a la psicología

¿Cuántos tipos de familia hay y cuáles son sus características?

La familia se trata de una unidad  básica que en muchas disciplinas médicas, psicología y en el área de cencías sociales, las definiciones de familia han variado de un país a otro y también en un mismo país. Por estas variaciones se ha propuesto un esquema para redefinir a la familia. El esquema propuesto se … Continue reading ¿Cuántos tipos de familia hay y cuáles son sus características?

¿Qué es la etapa del garabateo?

La etapa de garabateo es la primera etapa en el desarrollo de dibujo en el niño, en esta etapa n ose tiene realismo en los dibujos y muchos de ellos son solo marcas y líneas en una hoja, pero parecer que no hay nada, pero crean algo llamado realismo fortuito. Esto significa que cuando se … Continue reading ¿Qué es la etapa del garabateo?

¿Qué son los arquetipos de Jung?

Los arquetipos de Jung forman parte de un trabajo increíble que ha tenido grandes consecuencias en el modo en el que apreciamos la simbología en la cultura. Jung le quiso dar explicación a lo que llamó el inconsciente colectivo y se basó en esta idea las investigación que aún siguen vigentes. Te queremos explicar de … Continue reading ¿Qué son los arquetipos de Jung?

Qué la cuestión del deseo de Lacan

Jacques Lacan fue un psicoanalista francés que introdujo el nuevo regreso al Freudianismo con un énfasis nuevo en el inconsciente, como el núcleo del ser. La lectura freudiana implica principalmente comprender que el inconsciente se tiene que entender que se liga a las funciones y la dinámica del lenguaje. En su ensayo Lacan propone enfatizar … Continue reading Qué la cuestión del deseo de Lacan

¿Qué mide y para qué sirve el test de Raven?

Conocido también por las siglas en inglés RPM, es un método de medición que se puede denominar como prueba psicológica o test con el plan de evaluar algunas características de carácter psicológico, se le puede conocer también como test psicométrico. Se creó para conocer los niveles de inteligencia o el coeficiente intelectual de una persona … Continue reading ¿Qué mide y para qué sirve el test de Raven?

Los beneficios del surf para la salud mental

La vida moderna está llena de muchas situaciones que es importante que gestiones. Es aquí donde el surfeo puede echarnos una mano. Un deporte que tiene todos los ingredientes para que mejore la salud mental de quien lo practique. A continuación te contamos los beneficios de surfear para las emociones. Hormonas que aumentan el bienestar … Continue reading Los beneficios del surf para la salud mental

¿Qué es la crisis de los 30 años?

Al estar cerca de los treinta o entrar a estos, se pueden generar algunas crisis evolutivas, la crisis de los 30. En psicología, cuando se habla de una crisis, no necesariamente se refiere a una situación o evento traumático, es la respuesta de una persona al evento. Una persona puede verse profundamente afectada por un … Continue reading ¿Qué es la crisis de los 30 años?

Qué es el desarrollo cognitivo de Jean Piaget

Se trata de una de las teorías más importantes  sobre el desarrollo del conocimiento humano. Postulada en 1936 por el psicólogo suizo Jean Piaget y sobre cómo el niño construye un modelo mental del mundo. Teoría del desarrollo cognitivo Piaget fue un psicólogo muy objetivo que intentó dar a la psicología un estatus más científico, … Continue reading Qué es el desarrollo cognitivo de Jean Piaget

Qué es el mutismo selectivo y cómo se trata

Se trata de una afección por la cual el niño puede hablar, pero deja de hacerlo de manera súbita, sucede a menudo en espacios sociales o en la escuela. Cuáles son sus causas Es común en menores de 5 años, la causa o causas no se conocen a ciencia cierta. Los expertos creen que los … Continue reading Qué es el mutismo selectivo y cómo se trata

Qué es la psicología institucional y para qué sirve

La psicología institucional constituye una perspectiva intelectual para investigar y comprender la práctica concurrente con los escenarios de trabajo profesional. Sus investigaciones e intervenciones se dirigen a grupos, colectivos y organizaciones y las prácticas desplegadas en ellos. Estos se ajustan a los marcos institucionales que los prescriben y/o prohíben, limitando el despliegue de respuestas transformadoras … Continue reading Qué es la psicología institucional y para qué sirve

Los cambios y similitudes de la vejez

La vejez es una concepción propuesta por la psicología del desarrollo. Comienza cerca de los sesenta años y sigue hasta el final de la vida de la persona. Este es un momento importante para encontrarle sentido y satisfacción a la vida en vez de amargarse y perder la ilusión, resolviendo el conflicto de la integridad … Continue reading Los cambios y similitudes de la vejez

Tipos de actitudes en una persona y para qué sirven

Si vemos a las personas encontrarás comportamientos repetitivos, patrones le llaman algunos. En este capítulo te hablaremos de ellas. ¿Qué son las actitudes? Las actitudes se conocen como todos los comportamientos que exhibe un individuo en la vida cotidiana. Sin embargo, estas actitudes no son inamovibles y variarán de acuerdo a la conveniencia, perspectiva, circunstancias … Continue reading Tipos de actitudes en una persona y para qué sirven

¿Qué es la tripofobia?

Contrario a michas otras fobias, esta no es muy conocida. Se trata del miedo a los agujeros y a cualquier patrón de figuras geométricas que estén muy juntas. Esta es una fobia muy específica porque encontramos estos patrones característicos en la naturaleza, por ejemplo: hormigueros, panales de avispas, semillas de loto. Ni que decir tiene … Continue reading ¿Qué es la tripofobia?

Qué es el trastorno adquirido del lenguaje oral

En la psicología los trastornos de comunicación que afectan el lenguaje oral se conocen como afasias, al referirnos a ella se trata de lesiones en el cerebro como área de Broca, área de Wernicke o en ambas. Se diagnostica siempre que haya ausencia de trastornos de la percepción en movimientos y en el pensamiento. Es … Continue reading Qué es el trastorno adquirido del lenguaje oral

Razones para usar el auto diálogo a tu favor

Luego de dos décadas de experiencia se ha comprobado que el autodiálogo tiene un papel importante en la vida. En este artículo te comentamos cómo usar el autodiálogo a tu favor: Influye directo en tus emociones Si quieres ver las cosas de un modo distinto, encontraste que la frustración evidente de que las circunstancias son … Continue reading Razones para usar el auto diálogo a tu favor

Beneficios psicológicos de montar bicicleta

Que montes en bicicleta tiene una serie de beneficios para tu salud física, y también para la salud psicológica. Esto según estudios que muestran las funciones cognitivas y genera beneficios en la salud mental. El que montes bicicleta son conocidos pero te quiero mostrar una ventajas de hacerlo: Aumenta la liberación de endorfinas Tus endorfinas … Continue reading Beneficios psicológicos de montar bicicleta

¿Qué es el Biofeedback?

El concepto de Feedback se tomó de la cibernética por el matemático Norman Wiener que lo defino como método para controlar el sistema por medio de la reinserción en él delos resultados para su accionar anterior. En el caso de Biofeedback, al sistema que hace referencia es al sistema biológico, se entiende como cualquier técnica … Continue reading ¿Qué es el Biofeedback?

Los beneficios de la melatonina para el sueño

La melatonina se trata de una hormona que produce el cuerpo por medio de la glándula pineal, y es la que se encarga de regular el sueño. Si se tienen problemas para dormir te hará recomendado de seguro que es un suplemento de melatonina. Se han hecho investigaciones al respecto, porque al estar implicada en … Continue reading Los beneficios de la melatonina para el sueño

La logoterapia para conseguirle sentido a la existencia

Seguramente has escuchado sobre el tema del sentido de la vida. Una de las primeras ideas que cuesta aprender, es que todo lo que se piensa y expresa crea el mundo, crea el pasado y futuro el poder de la mente aún es un hecho fantasmagórico para muchos, imaginario o irreal. Normalmente nos repetimos muchas … Continue reading La logoterapia para conseguirle sentido a la existencia

Qué es el efecto de falso consenso

Se trata de algo que por lo general se experimenta, se trata de un sesgo cognitivo en el que se sobreestiman las propias opiniones, gustos y deseos, por medio de la creencia falsa de lo que es más común y se comparte con otros. Mecanismos de defensa Se trata de un comportamiento espontaneo, automatizado, se … Continue reading Qué es el efecto de falso consenso

Qué es la ortorexia

Es normal que se tenga un estilo de vida sano para que se mantenga la mente sana. Ero esto deja de serlo cuando se piensa más en beneficios que aportan varios alimentos que en disfrutar el sabor, entonces esto se puede denominar ortorexia. Es normal que luego que sigas una dieta tengas miedo a recuperar … Continue reading Qué es la ortorexia

Qué es la gastritis nerviosa y cuáles son las causas psicológicas

Esta afección se caracteriza por dolores en el estómago, que vienen de la mano con acidez y ardor, se puede confundir con problemas en los intestinos o digestivos. Sin embargo las causas tienen un fundamento psicosomático, porque el factor es la actitud y el estilo de vida de la persona que tiene el problema. No … Continue reading Qué es la gastritis nerviosa y cuáles son las causas psicológicas

Tipos de esquizofrenia

La esquizofrenia es una afeccion de salud mental que afecta los comportamientos y pensamientos de una persona. Las clasificaciones y tipos han ido cambiando con los años. Se caracteriza por una variedad de síntomas que tienen relación con comportamientos y pensamientos como delirios, alucinaciones y modos inusuales de pensar. Usualmente involucra la psicosis que es … Continue reading Tipos de esquizofrenia

¿El gen de la homosexualidad existe?

Desde hace décadas se ha explorado la homosexualidad por psicólogos y científicos, gracias a esto llega a distintas conclusiones acerca del origen, se puede cuestionar si existe el gen o no. Los argumentos a favor del gen homosexual Muchos estudios de las últimas décadas han barajado la opción de que haya un gen que explique … Continue reading ¿El gen de la homosexualidad existe?

¿Qué es la tricotilomanía?

Las personas que tienen tricotilomanía son las que se arrancan el cabello muchas veces y no por razones estéticas. Lo frecuente es que se lo arranquen del cuero cabelludo, párpados y cejas, peor cualquier vello se puede arrancar. Los sitios de donde se arrancan pueden variar. Para las personas que tienen este problema, se trata … Continue reading ¿Qué es la tricotilomanía?

Qué le sucede al cuerpo y a la mente en la menopausia

Todas las mujeres tarde o temprano tienen que enfrentar la menopausia, por eso es importante conocer cuándo aparece. Las hormonas sufren un cambio importante y tiene ciertas consecuencias para el organismo. En nuestra cultura es normal temer a la llegada de esta etapa de la mujer, son cambios que no se experimentan de un día … Continue reading Qué le sucede al cuerpo y a la mente en la menopausia

Tipos de liderazgo de acuerdo con Daniel Goleman

Daniel Goleman ha escrito mucho sobre lo liderazgos, uno de los libros más famoso es Inteligencia emocional. En cuanto a los tipos de liderazgo, ninguno está bien o mal, puesto que en función de un contexto determinado, cada uno puede ser apropiado. El liderazgo tal como lo vemos, puede responder a circunstancias cada uno de … Continue reading Tipos de liderazgo de acuerdo con Daniel Goleman

Qué es el estado del Flow

El estado del Flow tiene el origen en investigaciones hechas por la psicología positiva. Tiene relación con un estado profundo de bienestar en relación con las tareas que se estén desempeñando. Muchos de nosotros hemos experimentado en algún momento la sensación de que estamos inmersos en actividades concretas, que perdemos la noción del tiempo, nos … Continue reading Qué es el estado del Flow

Técnicas para seducir a la mujer que te gusta

Basado en la psicología estas son unas técnicas que pueden funcionar para seducir a esa persona que te gusta. Los describimos desde este ángulo para que los apliques. Despertar intriga Quienes tienen la cualidad de ser aburrido, mediocre o previsibles, son rechazados con frecuencia, esto  es porque no tienen el suspenso suficiente o la emoción … Continue reading Técnicas para seducir a la mujer que te gusta

Qué es el multiorgasmo en el hombre y la mujer

A nivel cultural se asocia directamente a la mujer que dicen que son las privilegiadas de disfrutar esto. Es un mito que se puede desmentir fácilmente, porque no solo las mujeres lo pueden disfrutar, los hombres también. Si se define el multiorgasmo es que se produce de manera consecutiva, Masters y Johnson proponen que se … Continue reading Qué es el multiorgasmo en el hombre y la mujer

Qué es la holgazanería social

Este efecto fue descrito luego de observar cuantas más personas tiran de una cuerda, así como el juego infantil, su esfuerzo personal es inversamente proporcional a la cantidad de personas que compiten. ¿Qué es la holgazanería social? Consiste entonces en la reducción del esfuerzo individual de las personas cuando trabajan en grupo en comparación con … Continue reading Qué es la holgazanería social

Cómo ejercitar la mente de los niños a través del juego

Cuando los niños están en crecimiento requieren el desarrollo de habilidades, uno de los modos es hacerlo por medio de juegos, porque es el modo divertido y fácil, por suerte hay una gran variedad de juegos par ejercitar la mente de los niños. Estas son unas ideas de juegos que puedes poner en marcha, lo … Continue reading Cómo ejercitar la mente de los niños a través del juego

Cuál es la edad ideal para ser madre

En estudios científicos se ha revelado que la maternidad más tardía puede ser la mejor amiga de la madurez en el mundo de la mujer. El reloj biológico puede hacer pasado a latir con más calma, y la respuesta de la fecha exacta es “depende”, pero un estudio hecho por especialistas de la Universidad del … Continue reading Cuál es la edad ideal para ser madre

Beneficios psicológicos del mandala

Mandala es una palabra que proviene del sanscrito, significa Círculo mágico, que se representa con diagramas y representaciones simbólicas, el uso se remonda al budismo e hinduismo. Generalmente es circular y tiene formas geométricas básicas, como triángulos, círculos, cuadrados y rectángulos, la estructura, las figuras y la representación esquemática varían en cada cultura. Aunque son … Continue reading Beneficios psicológicos del mandala

Descubre lo que dice la psicología sobre la envidia

La envidia, al igual que cualquier otra emoción que se te pueda presentar en tu vida, cuenta con una función, una alerta que se dispara indicándonos que se da con un problema en particular el cual es importante que trates.   ¿Qué es la envidia? En una reacción de dolor que busca destruir lo que … Continue reading Descubre lo que dice la psicología sobre la envidia

Cuáles trastornos influyen en la obesidad

Hay una serie de trastornos alimenticios y enfermedades que pueden terminar siendo muy malas para la salud, entre ellas esta la obesidad, la cual se trata de la enfermedad donde hay un exceso de tejidos adiposo en el cuerpo. La causa de que aumente de peso de ese modo, es por el exceso de calorías … Continue reading Cuáles trastornos influyen en la obesidad

10 síndromes y delirios mentales extraños

En la psicología se estudia el comportamiento humano, algo extenso y que no deja de sorprender a diario. Hay síndromes o trastornos que conocen todos, la disciplina se encarga de ello. Actualmente se ha extendido lo que se conoce como psicología positiva, es decir que se centra en las terapias e investigaciones, no solo curando … Continue reading 10 síndromes y delirios mentales extraños

Diferencias entre ser superdotado y talentoso

Hay una gran diferencia entre talento simple y superdotados. Vamos a ver lo que las diferencia a continuación:   Qué es superdotación El sujeto tiene la alta capacidad de procesamiento en un ámbito específico y concreto mientras que cuando se habla de superdotación nos referimos a la flexibilidad y capacidad que permiten procesar, administrar y … Continue reading Diferencias entre ser superdotado y talentoso

Cómo identificar la depresión en niños

Muchas personas pueden pensar que la depresión solo sucede en adultos, pero no, se dice que hasta un 5% de los niños sufren de depresión, por esta razón surge la necesidad de que los padres se informen bien en este tema. El trastorno puede afectar el desarrollo de los niños y al no tener la … Continue reading Cómo identificar la depresión en niños

La adicción al enamoramiento

El enamoramiento es el preludio del amor, una fase donde la bioquímica se descompensa vvimos con intensidad lo que supone la idealización de la persona. Quien es adicto al enamoramiento le es difícil salir de la idealización para conocer a la otra persona y cómo es en profundidad. En la fase está implícita la creencia … Continue reading La adicción al enamoramiento

¿Es cierto que el exceso de pornografía causa disfunción eréctil?

La disfunción eréctil tiene que ver con los problemas para poder mantener o conseguir una erección en el tiempo suficiente para tener coito. Esto normalmente se debe por la reducción del flujo sanguíneo. Dado a que se han dado numerosos estudios al respecto de la pornografía y la disfunción eréctil, los resultados difieren. En estudios … Continue reading ¿Es cierto que el exceso de pornografía causa disfunción eréctil?

Cómo funciona el Symptom Checker

Cuando se sospeche la presencia de una patología, lo primero que se suele hacer es consultar los síntomas en internet, muchas personas encuentran información poco precisa o sin utilidad, pero Symptom Checker se ha caracterizado por ser una aplicación práctica para dar con posibles resultados de enfermedades acorde a los síntomas que presente. ¿Qué es … Continue reading Cómo funciona el Symptom Checker

Puede el cannabis ayudar en las relaciones sexuales

En el sexo y el amor cada persona es un mundo, los placeres que se sienten, se viven y se disfrutan de modos distintos. No hay mejor modo de lograrlo que conociéndose a sí mismo para poner en marcha estas técnicas y herramientas que ayuden. Te queremos dejar una serie de los factores que influyen. … Continue reading Puede el cannabis ayudar en las relaciones sexuales

Cómo es la sexualidad en las personas discapacitadas

Desde hace mucho tiempo las personas con discapacidad son motivo de discriminación se cree que son deformes, que no tienen derecho a algún placer. No está apto para recibir el placer, por ejemplo de igual manera personas que tienen problemas mentales son catalogadas como niños eternos y que no hay que tocar el tema sexual. … Continue reading Cómo es la sexualidad en las personas discapacitadas

5 realidades de la ansiedad

No es sencillo que vivas con ansiedad, la problemática con la que vivimos hoy en día sigue siendo objeto de dudas y de prejuicios. Te queremos presentar información sobre tu psicopatología  cómo tratarla. Es importante decir que todos ya sufrimos algún tipo de ansiedad. Es la dificultad más grave, que se tiene que tratar convenientemente, … Continue reading 5 realidades de la ansiedad

¿Qué dice la psicología sobre el vudú y los hechizos?

En la psicología dado que es una de las disciplinas de las ciencias de la salud tiene claro que los hechizos y el vudú tampoco, ya que esto no tiene fundamento científico. Muchas personas pueden creer en esto ¿por qué? Veamos a continuación los hechizos y el vudú. La psicología en hechizos y vudú Se … Continue reading ¿Qué dice la psicología sobre el vudú y los hechizos?

Tipos de TOC más habituales, síntomas y tratamiento

El trastorno obsesivo compulsivo se trata de un trastorno que se caracteriza por la existencia de pensamiento obsesivos y compulsivos. Es un problema con prevalencia y que causa interferencia en la vida de las personas que lo padecen. Puede comenzar en la infancia o edad adulta y puede sr o no gradual. Se agrava en … Continue reading Tipos de TOC más habituales, síntomas y tratamiento

Técnicas para mejorar la relación con la comida

Actualmente las personas sufren de mucha ansiedad y estrés tanto es esto que entre el 3 y 5% de los adultos dicen que sufren ansiedad en algún momento del año y las mujeres parecen tener el doble de posibilidad de sufrirla. Se ha encontrado en estudios que comer de manera emocional y la adicción a … Continue reading Técnicas para mejorar la relación con la comida

Riesgos psicológicos a los que te expones si eres infiel

La infidelidad se da cuando una persona no respeta la fidelidad que le debe a alguien o algo. Una persona que es fiel es quien se comporta con lealtad, mantiene el compromiso asumido o desarrolla algo con precisión. El infiel actúa de modo contrario, siendo desleal. Este es el perfil psicológico de un infiel El … Continue reading Riesgos psicológicos a los que te expones si eres infiel

Relación entre la microbiota y la salud mental

Nuestro cuerpo tiene una serie de bacterias, hongos, virus parásitos, buenas y malas para el equilibrio. La que más se conoce es la flora intestinal, pero esta microbiota está en todo el cuerpo, no solo en los intestinos. Si nos centramos en la microbiota intestinal se determina desde el embarazo de la madre, el tipo … Continue reading Relación entre la microbiota y la salud mental

Qué hacer cuando no surge el sentimiento de maternidad idealizado

Cuando va a nacer un bebé muchas madres sienten alegría, agradecimiento, empoderadas por dar vida. Pero muchas mujeres, sienten esto como algo difícil, sienten culpa, sentimientos negativos que afectan las relaciones afectivas y sociales y hasta afectan el vínculo con el bebé. A continuación veremos qué sucede cuando la madre siente esto y las sensaciones … Continue reading Qué hacer cuando no surge el sentimiento de maternidad idealizado

Qué es la anorexia nerviosa

Un día comenzaste a pensar que tenías unos kilo de más y comenzaste a controlar la comida, dejaste de comer los dulces porque decías que te engordaban, ponías la  excusa que no te gustaban. Aunque no era cierto. Perdiste unos tres kilos y esto te llevó a seguir perdiendo, comenzarte a dejar de comer pasta, … Continue reading Qué es la anorexia nerviosa

Qué es la alexitimia

La alexitimia se trata de la imposibilidad que tiene la persona para poder identificar y expresar sus emociones, y es por eso que no puede reconocerlas ni ponerles un nombre. Este es un trastorno bastante común porque afecta a una de cada siete personas. Las características más comunes de la alexitimia son: Problemas para poder … Continue reading Qué es la alexitimia

Qué es la agnosia visual

Se trata de problemas para reconocer los estímulos sensoriales. No se puede percibir el estímulo a pesar de que el órgano sensorial está intacto. Las agnosias visuales son las más comunes. Te explicaremos en este artículo de qué se trata. Se trata de una alteración del reconocimient5o visual de los objetos, o caras y colores, … Continue reading Qué es la agnosia visual

Qué es el trastorno somatomorfo

Imagina que una señora fallece por un aneurisma cerebral. Entonces luego su hijo dice cada tanto que le duele la cabeza y cree que puede tener un tumor. Va al médico y este le dice que está bien. Lo remiten a un neurólogo y todo sale bien. El hijo llama al médico siempre y este … Continue reading Qué es el trastorno somatomorfo

Qué es el trastorno de Pica

Ya se tiene claro que los trastornos de alimentación como la bulimia o la anorexia pueden generar secuelas en la salud. También hay otros que son más extendidos especialmente en los niños y que además puede llegar a considerarse una enfermedad y es el trastorno de pica. Qué es este trastorno También se le conoce … Continue reading Qué es el trastorno de Pica

Qué es el efecto halo

Vamos a hablar de este efecto, que desde 1920 se ha estudiando hasta nuestros días y se ha llegado a la conclusión de que cuando pensamos en una persona no lo hacemos viendo las características de esta sino que nos estamos centrando en las cualidades positivas que tiene o en las cualidades negativas, depende de … Continue reading Qué es el efecto halo

Pensamientos irracionales que tienes cuando eres adicto al juego

Cuando se padece una adicción a los juegos la persona tiene muchos pensamientos que son errados, en este artículo te dejaremos unos pensamientos que solo tienen ellos y los usa para poder aumentar la conducta al juego. Antes de verlos es clave que se expliquen términos importantes en esta adicción. Tolerancia Se trata de la … Continue reading Pensamientos irracionales que tienes cuando eres adicto al juego

Mi pareja no entiende mi depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo de cualquier persona y se puede padecer en cualquier momento. Su origen es diverso, desde herencia hasta mecanismos irracionales que se usan por diversas circunstancias. Realmente en qué consiste la depresión Se caracteriza por la presencia de diversos síntomas que pueden ser: Siente que falta motivación … Continue reading Mi pareja no entiende mi depresión

Los mitos de la pornografía

Existen muchas creencias distorsionadas sobre muchos problemas sexuales y se deben a una serie de creencias erradas. Muchas son las personas que disfrutan del cine porno, el problema es cuando estas personas sin importar el género comienzan a compararse a sí mismos con los actores y hacen lo mismos con sus parejas. Son muchos los referentes … Continue reading Los mitos de la pornografía

Las series y el cine como herramienta para hacer terapia

Las películas y series nos pueden ayudan mucho seguramente alguna película cambio el modo en que veías las cosas y te marcó para siempre. Cuando te ves reflejado en una escena, desde una mirada diferente puedes analizar con distancia lo que más te da miedo. Son muchos los beneficios que puedes encontrar en las series … Continue reading Las series y el cine como herramienta para hacer terapia

Las relaciones actuales, más allá de la monogamia

El amor como lo conocemos actualmente no fue siempre así. Por siglos instituciones como el matrimonio no tenían en cuenta la atracción física, la intimidad o el afecto sino que se regían por linaje, alianzas de poder y procrear. La idea del amor romántico vio la luz en la Edad Media con el amor cortés, … Continue reading Las relaciones actuales, más allá de la monogamia

Impacto emocional pasando de pareja a familia

La llegada de un bebé a casa es algo que tiene mucha emoción, muchas veces se desea, se planifica y se prepara con mucha ilusión, todo el mundo expresa que quiere tener a ese niño  pero hay una gran verdad, ese hijo trae cosas pero quita otras.   Cómo es la llegada Esto es como … Continue reading Impacto emocional pasando de pareja a familia

El impacto del fanatismo y las sectas

Se trata de una pasión exagerada para defender ideas, teorías, estilos de vida, cultura, causas religiosas o política. Es difícil razonar con esta clase de personas o discutir ideas que defienden con un fanatismo a muerte, pues lo ven como una verdad absoluta y nunca que no se puede discutir. Afirman tener las respuesta para … Continue reading El impacto del fanatismo y las sectas

El impacto de los emojis en tu cerebro

Lo emojis no van a sustituir a las palabras, pero sin duda van de la mano de la comunicación y enriquecen los mensajes. Por eso es que la comunicación electrónica ha llamado el interés científico desde el comienzo, estudios han estado presentes en todas las fases que han caracterizado el desarrollo de la comunicación. ¿Qué … Continue reading El impacto de los emojis en tu cerebro

Diferencia entre timidez y autismo

Las personas que son tímidas y autistas comparten un grado de dificultad para comunicarse con otros, peor hay grandes diferencias entre ellos Lo primero es que la timidez es un rasgo de la personalidad que en términos más precisos se puede tomar como una baja extraversión, la que puede tener resultados con una menos incidencia … Continue reading Diferencia entre timidez y autismo

De dónde viene el “Lo tengo en la punta de la lengua”

Seguramente te has sentido frustrado cuando tienes el nombre de la persona, un título o algo que dices que tienes en la punta de la lengua pero no termina de salir. No das con la palabra o frase. Es un fenómeno que se conoce como la punta de la lengua. Se han hecho muchos estudios … Continue reading De dónde viene el “Lo tengo en la punta de la lengua”

Cómo puedo recuperar el deseo sexual con mi pareja

Es común que las parejas que tienen ya un tiempo viviendo pierdan un poco el apetito sexual, poco a poco el sexo pasa a un segundo plano. Esto es algo que se tiene que tratar cuando antes, para poder estar a gusto nuevamente disfrutarse en plenitud. El contacto íntimo en la pareja es elemental para … Continue reading Cómo puedo recuperar el deseo sexual con mi pareja

Cómo lidiar con el miedo al aborto

En el momento en el que estás embarazada con un bebé concebido y es por ejemplo después de un aborto espontaneo, pasas por más ansiedad de la normal. Puedes tener recuerdos tristes, a lo mejor traumáticos por la pérdida. De muchos modos el luto no ha terminado. ¿Cómo lidiar con esta preocupación por esos meses … Continue reading Cómo lidiar con el miedo al aborto

Como ayudar a nuestros ancianos a lidiar con su depresión

Las causas por la que los ancianos se deprimen son muchas, pero normalmente viene de la mano con muchos cambios que se van dando en sus vidas y la depresión aumenta con el paso del tiempo. Dado que la depresión es parte de muchos ancianos es importante saber qué hacer. En este artículo les dejamos … Continue reading Como ayudar a nuestros ancianos a lidiar con su depresión

Claves científicas para ser más sociable y superar la timidez

El ser sociable cuando se es tímido e introvertido a la vez, no es un tema sencillo. Con el paso del tiempo la cantidad de amigos se va reduciendo, necesitas cambiar de aire y hacer otros amigos, pero comenzar a conocer gente también es un esfuerzo, es complicado y te expones al ridículo y muchas … Continue reading Claves científicas para ser más sociable y superar la timidez

Beneficios psicológicos de sonreír

Sonreír tiene muchos beneficios para la salud, en la literatura médica hay grandes estudios al respecto y todas las culturas coinciden en lo ventajoso que es sonreír con frecuencia. No solo ayuda a las relaciones con las demás personas, sino que también ayuda a mantener el bienestar físico y mental. En este artículo te contamos … Continue reading Beneficios psicológicos de sonreír

Aprende a lidiar con la indefensión aprendida

Seguramente conoces la historia del elefante que no escapa del circo y está amarrado de una endeble estaca. Desde pequeño aprendió que por mucho que tirara con fuerza no podría escapar y ya de grande sigue pensando lo mismo. La indefensión aprendida te hace creer que no hay solución a algo por mucho que lo … Continue reading Aprende a lidiar con la indefensión aprendida

Alternativas al castigo cuando corregimos a nuestros hijos

Por generaciones se ha usado el castico como una técnica para educar a los hijos , desde los golpes hasta retirar algo gratificante como jugar con los aparatos o salir con los amigos. Se han hecho castigos de escritura como “No debo decir o hacer a mamá…” todo eso es lo que se llamaba comúnmente … Continue reading Alternativas al castigo cuando corregimos a nuestros hijos

Algunos mitos sobre el orgasmo

Hay un mito que dice que todas las personas pueden llegar al orgasmo, para entender bien de qué hablamos tienes que saber primero qué es el orgasmo. ¿Qué es el orgasmo? Se trata de una respuesta neurovegetativa que genera el organismo partiendo de los estímulos que se dan en la base de la excitación. Cuando … Continue reading Algunos mitos sobre el orgasmo

10 claves psicológicas para expresar los sentimientos

Expresar lo que sientes no es sencillo, a lo mejor sientes que no puedes más, que necesitas sacarlo, por lo que sea, tienes que decirlo para no explotar. Cuando lo haces las cosas no salen como lo hubieras querido, sientes enfado, vergüenza, miedo, la situación se vuelve en tu contra. No tienes por que resignarte, … Continue reading 10 claves psicológicas para expresar los sentimientos

Verdades incómodas ante el rompimiento de una relación de pareja

El amor es de las emociones más bonitas que existen, tener a alguien en buenos y malos momentos es de las cosas que vale la pena vivir. Pero hay situaciones complejas que a veces cuesta un poco tragar y precisamente de ello hablaremos aquí.   El amor se acaba Cuando e acaba el amor, la … Continue reading Verdades incómodas ante el rompimiento de una relación de pareja

Tips para manejar los pensamientos intrusivos

¿Te ha pasado que estás en un bucle de pensamientos de los que no sales? Parece una canción que no cesa, que se repite, así pasa con los pensamientos intrusivos. Los pensamientos intrusivos, perturbadores y repetitivos están en la mente por mucho tiempo a pesar de los intentos de luchar o escapar de ellos. Son … Continue reading Tips para manejar los pensamientos intrusivos

Tipos de sueños y sus características

Todos soñamos, aunque algunos no lo recuerden, y podemos soñar cualquier cosa, persona o situación. Incluso hay quienes dicen que soñaron lo mismo que una persona conocida suya. Vamos a conocer más sobre este mundo onírico y lo que tiene para nosotros. La clasificación de los sueños Pasamos unos 25 años de la vida durmiendo, … Continue reading Tipos de sueños y sus características

Síntomas que reflejan que necesitas ir al psicólogo

Las personas por lo general no van con frecuencia al psicólogo, dicen que no necesitan ir al “loquero” y cuando finalmente dan el paso, tienen ya un cuadro de sufrimiento donde ha perdido el control de las emociones e incluso de la vida diaria. Se hace tanto en el ámbito social, laboral o familiar, sin … Continue reading Síntomas que reflejan que necesitas ir al psicólogo

Señales de que estás madurando

Llegamos a un momento de la vida donde ocupamos gran parte del tiempo en pagar facturas, responsabilidades y poca estabilidad emocional y económica. Hay muchas vivencias que hemos conseguido. Esto puede ser o no madurez, una palabra de la que escapamos porque es más equilibrio emocional. Veamos cuáles son esas señales:   Prefieres calidad antes … Continue reading Señales de que estás madurando

Razones para educar a nuestros hijos en la sexualidad y cómo hacerlo

Seguramente si piensas en tu infancia, te verás viendo televisión con tus padres y cuando salía una escena de amor o de sexo en la pantalla, te sentías incómodo y los demás también se sentían. Hoy aún sucede esto, por eso es que se tiene que abrir, hay un momento para cada tipo de contenido, … Continue reading Razones para educar a nuestros hijos en la sexualidad y cómo hacerlo

Qué son las microinfidelidades y qué hacer al respecto

Se trata de acciones o comportamientos en lso que cae una persona comprometida sentimentalmente con otra, lo hace de manera sutil. En esta entrada te contaremos de qué se trata exactamente. Las redes sociales han dado paso a un nuevo tipo de traición, las microinfidelidades, es un concepto creado por la psicóloga Melanie Schilling, quien … Continue reading Qué son las microinfidelidades y qué hacer al respecto

Qué es y cómo usar el contraste conductual

El contraste conductual es un fenómeno que logra incrementar o reducir la conducta de una persona, luego de haber colocado un cambio de esquema operando que se había enseñado en ensayos previos. ¿De qué se trata el contraste conductual? Se trata del cambio en tasa de respuesta o latencia de respuesta luego de modificarse uno … Continue reading Qué es y cómo usar el contraste conductual

Qué es la cronopatía y cómo te afecta

La cronopatía es la obsesión que puedes desarrollar por el tiempo, de la mano con la dificultad de detenerte incluso cuando muestras señales evidentes de agotamiento. El ritmo frenético de trabajo en el que te sientes cómodo. La vida en automático Hoy en día la meta clave que nos mueve es el ser más productivo … Continue reading Qué es la cronopatía y cómo te afecta

Qué es el síndrome de taktsubo

Seguramente nunca has escuchado de qué se trata este síndrome, ahora conocerás su significado y seguramente te sentirás identificado. Se conoce también como el síndrome del corazón roto, abombamiento apical o miocardiopatía de estrés. Fue descrito por primera vez en los noventa en Japón. Su nombre se debe porque así se llama una vasija, abombada … Continue reading Qué es el síndrome de taktsubo

Qué es la sensibilidad interpersonal

Cuando se habla de sensibilidad interpersonal estamos haciendo referencia a la capacidad que tiene una persona para identificar sus sentimientos, las expectativas y la personalidad del otro y de este modo responder acorde. Hablamos de la precisión en el proceso de las señales y conductas de los demás y las características que identifican la personalidad. … Continue reading Qué es la sensibilidad interpersonal

Qué es el principio del iceberg

Las cosas que leemos y vemos son solo la parte superficial de las cosas. La vida de las personas se muestra como un iceberg que se ve solo la punta de un inmenso trozo de hielo. Es una realidad de la que se valió el reconocido escritor Ernest Hemingway al escribir los relatos, cuentos cortos, … Continue reading Qué es el principio del iceberg

Qué es el efecto Ganzfeld

Seguramente te has preguntado si existe la telepatía, hasta el momento todo parece indicar que no es así, dado que no hay experimentos fiables que demuestren que una persona pueda transmitir los pensamientos a otras por medio de ondas psíquicas. Aunque hay quienes quieren demostrar que sí existe y buscan hacerlo con el efecto Ganzfeld. … Continue reading Qué es el efecto Ganzfeld

Por qué disminuye el apetito sexual

El tener poco deseo sexual o poco interés en las relaciones donde el afectado no responde al deseo de las actividades sexuales, puede venir de la mano de problemas físicos o psíquicos, siendo la disfunción sexual la más común. A lo mejor ambos sexos pueden sufrir el problema, las mujeres que lo sufren en mayor … Continue reading Por qué disminuye el apetito sexual

Mitos sobre la maternidad

Por si fueran pocos los temores y dudas que nacen al ser madre, se suman  los miedos que se infunden por los muchos mitos que hay en la sociedad. Vamos a ver varios de ellos ahora mismo y a aclarar la información. Tienes que comer por dos Este es uno que se convierte en una … Continue reading Mitos sobre la maternidad

Formas de descubrir a tu niño interior

Si ahora mismo te convirtieras de nuevo en un niño qué te pondrías a hacer. Es lindo que recuerdes el pasado, pero… ¿te conectas con tu niño interior? Con estos métodos vas a poder revivir las tardes de juegos y diversión, de las bombas de jabón y demás. Te dejamos unos consejos para que puedas … Continue reading Formas de descubrir a tu niño interior

Estadísticas de abuso sexual infantil en chile

Durante los primeros meses de 2021 en el país se ha registrado un total de 1686 víctimas y denuncios en casos de delitos sexuales. Esas son las estadísticas más recientes que existen a la hora de preparar este texto. Esta cifra representa un 5% más de lo que se registró durante 2020 en el mismo … Continue reading Estadísticas de abuso sexual infantil en chile

De qué se trata la teoría de la inminencia predatoria y cómo te afecta

Todos hemos sentido nervios en algún momento, susto, preocupación, miedo. Son muchos los nombres que pueden tener y que usamos. Las piernas tiemblan o las manos sudan, pero en el fondo se habla de ansiedad. Esto puede ser muy molesto y cuando se siente, deseamos que se vaya rápidamente, pero la ansiedad no puede servir … Continue reading De qué se trata la teoría de la inminencia predatoria y cómo te afecta

De qué se trata la psicología militar

La psicología militar ha ganado notoriedad en los últimos años, se ha reconocido como una profesión sanitaria de pleno derecho, recogida dentro del Cuerpo Militar de Sanidad y denominada como psicología clínica. Veamos de qué se trata. ¿Qué es la psicología militar? Es el ámbito de la psicología desempeñado por los oficiales psicólogos militares donde … Continue reading De qué se trata la psicología militar

De qué se trata el Contrafreeloading

Este concepto hace referencia a un comportamiento animal por el cual algunos tienen propensión a escoger alimentos que les supone algún esfuerzo, en detrimento de otros que están a libre disposición sin que les suponga el más mínimo trabajo hacerse con ellos. No hay una traducción exacta, aunque podría ser contra abastecimiento libre y es … Continue reading De qué se trata el Contrafreeloading

Creencias machistas que limitan

Durante la vida vamos estableciendo esquemas que nos ayudan a funcionar. Nacen del aprendizaje y la experiencia por medio de contactos en nuestras relaciones. La familia nos deja una gran huella, nos ayuda a definir lo que somos y a pensar de determinada manera. A nivel cultural hemos aprendido que tenemos que estar dispuestos a … Continue reading Creencias machistas que limitan

Consecuencias de basar la autoestima en el éxito

El concepto de la autoestima se relaciona con el sentimiento de valía que uno tiene sobre sí mismo. Hay personas que tienen a subestimarse, que basan la autoestima en el éxito y se compara con otros menos competentes que ellos.   Las creencias del éxito En sociedades como la actual muchas personas con éxito son … Continue reading Consecuencias de basar la autoestima en el éxito

Cómo tratar el miedo a los perros

Las fobias a los perros son miedos intensos e irracionales. Sus bases del miedo puede venir por un hecho donde hubo una mordida o por miedos infundados cuando la madre decía al niño que cuidado con los perros o que el perro te va a comer Al llegar a adulto termina teniendo miedo a los … Continue reading Cómo tratar el miedo a los perros

Cómo superar la nomofobia

La nomofobia se caracteriza como el miedo irracional que sienten las personas al salir de casa sin el móvil. Es una fobia a no tener el móvil cerca, se agrava con otras obsesiones relacionadas con tener el móvil cargado o la cobertura, internet o alguna avería. Es una fobia que nace por la dependencia al … Continue reading Cómo superar la nomofobia

Cómo prepararse psicológicamente para cumplir con los objetivos de año nuevo

El año nuevo trae una serie de nuevas iniciativas, proyectos y deseos por cumplir, con una lista larga de cosas por hacer. Cada día el inicio de las cosas nuevas se percibe como un momento ideal para los cambios, como el comienzo de etapas nuevas, por eso aquí te dejaremos unos consejos psicológicos para que … Continue reading Cómo prepararse psicológicamente para cumplir con los objetivos de año nuevo

Cómo combatir el estrés antes de la boda

La boda es un momento importante para todos. Es unirnos en matrimonio con una persona amada. Es lógico que se dé el nerviosismo e incluso aparezcan dudas tanto en la organización como el hecho de contraer matrimonio. Los nervios nos pueden jugar malas pasadas y generar un nivel de angustia y que dudemos de todo … Continue reading Cómo combatir el estrés antes de la boda

Cómo calmar la taquicardia por ansiedad

Se trata del aumento de la frecuencia cardiaca que sucede por una contracción muy rápida en los ventrículos cuando con esta frecuencia aumenta a cien latidos, se cree que se produce la taquicardia. Cuando comienza a darse, la taquicardia causa que el corazón no pueda bombear de manera eficiente al resto del cuerpo, lo que … Continue reading Cómo calmar la taquicardia por ansiedad

Características y causas de la nictofilia

La vida que tenemos se adapta a la vida diaria, pero muchas personas pasan la vida en la noche. Vamos a ver de qué se trata. ¿Qué es la nictofilia? Se trata de una gran atracción por la oscuridad o la noche, no se trata de algún trastorno psicológico, ni se incluye en las clasificaciones … Continue reading Características y causas de la nictofilia

Características de la astenia primaveral

La astenia primaveral es una sensación de debilidad y que falta debilidad tanto intelectual como física que reduce la capacidad para que trabajes e incluso hacer tareas sencillas. Curiosamente no aparece luego de hacer un esfuerzo grande como sería lo normal, sino que se da cuando desarrollamos las actividades que marcan en el día a … Continue reading Características de la astenia primaveral

Aprende a descubrir tu placer femenino

Si vemos la historia del placer femenino nos encontramos una lista de cosas absurdas donde censuran, marginan y vetan a las mujeres. Estamos en una época donde nos hemos abierto más a dejar atrás muchos mitos. Nunca es tarde para que exploremos los deseos más íntimos y conocer lo que nos gusta, cómo, cuándo y … Continue reading Aprende a descubrir tu placer femenino

Trastorno afectivo estacional

Se trata de un tipo de depresión que va y viene con las estaciones. Normalmente comienza a finales de otoño y a inicios de invierno y se va con la primavera y verano. Hay personas que tienen episodios de depresión que comienzan en primavera o verano, pero eso es mucho menos común. Los síntomas pueden … Continue reading Trastorno afectivo estacional

Tengo dudas sobre ser madre

El imaginario popular dice que todas las madres tienen que estar preparadas para ser madres. Cuando llega el bebé aflora el instinto. Aunque esto no es así. La maternidad no es algo solo del cuerpo, es algo determinado por otros factores. En los últimos años ha surgido una nueva tendencia acuñada con el término chiffree. … Continue reading Tengo dudas sobre ser madre

Señales que indican que tu relación de pareja no marcha bien

Si sientes que la relación que se ha perdido el deseo o las cosas no marchan bien, entonces pueden haber problemas. Aunque muchas veces tiene solución, es importante conocer si realmente existen esas señales, a continuación veremos algunas y las explicaremos, siempre dejando abierta la posibilidad de pedir ayuda profesional si así lo consideran. No … Continue reading Señales que indican que tu relación de pareja no marcha bien

Qué es y cómo potenciar el pensamiento abstracto

Es una capacidad mental que se vincula con la inteligencia y nos hace la vida más fácil. El razonamiento abstracto es posiblemente lo que permite al ser humano ser tal como es actualmente. El lenguaje, la capacidad para planear y otras cosas tienen que ver con esa faceta de la mente. El pensamiento abstracto es … Continue reading Qué es y cómo potenciar el pensamiento abstracto

Qué es la sinestesia

No se trata de ningún trastorno, alteración ni es una enfermedad. Se puede decir que es un modo distinto de experimentar los diversos estímulos sensoriales. Algunas personas pueden ver letras o números en colores, aunque estén impresos en negro. Otras visualizan colores cuando escuchan música o algún sonido. Aunque muchas de ellas no saben que … Continue reading Qué es la sinestesia

¿Qué es la Matefobia?

Se trata del miedo a las matemáticas y se puede desarrollar en estudiantes cuando tienen rechazo a la disciplina. Esta persona no es capaz de mantener la concentración en un texto técnico o científico por más de dos minutos y con los problemas, menos tiempo. Como no puede dar resultado, hay que comprender el problema, … Continue reading ¿Qué es la Matefobia?

Qué es la tanorexia

Se ven pasarelas de moda, anuncios en la televisión, en el cine, carteles y publicidad. En muchos lugares se ven personas a diario y un ideal de belleza que vende el marketing. Muchas personas se desviven intentando alcanzar ese canon, patologías psicológicas o psiquiátricas, un ejemplo del problema es un trastorno llamado tanorexia. ¿De qué … Continue reading Qué es la tanorexia

Qué es la disociación

Tiene más relación que otros trastornos psicológicos con traumas infantiles, como situaciones de abuso sexual, incesto, emocional o físico y de negligencia como abandono, descuido emocional o físico. Los psicólogos consideran que la disociación además de estar presente en un grupo específico de trastornos, puede venir acompañado de problemas psicológicos, influyendo en la respuesta al … Continue reading Qué es la disociación

Qué es la ansiedad sexual

Es un mecanismo útil de defensa que la mente utiliza para alertar al cuerpo de un peligro, por medio de una sintomatología que busca indicar al paciente que la situación o estímulo supone un riesgo y deberías alejarte de ello. El problema para la salud emocional se da cuando la ansiedad afecta a la persona … Continue reading Qué es la ansiedad sexual

Qué es la adicción a las selfies y qué identifican

El boom de los teléfonos digitales ha hecho que las personas tengo todo el internet en la palma de su mano y ha causado muchos cambios en la vida diaria. Muchos famosos como personas que no lo son, disfrutan de inmortalizar el instante especial de la vida cotidiana con un autorretrato con la cámara del … Continue reading Qué es la adicción a las selfies y qué identifican

Qué es el síndrome Gilles de Tourette

Se trata de un trastorno que se caracteriza por movimientos repetitivos o sonidos indeseados que no pueden controlarse fácilmente, la persona puede por ejemplo parpadear seguido o emitir sonidos raros o palabras ofensivas. Por lo general los tics se presentan entre los dos y quince años, el promedio va cerca de los seis años. Los … Continue reading Qué es el síndrome Gilles de Tourette

¿Qué es el síndrome de Münchhausen

Se trata de una enfermedad mental y también un tipo de maltrato infantil. La persona que cuida al niño frecuentemente la madre, inventa síntomas falsos o causa síntomas reales para que parezca que el niño está enfermo. Nadie sabe con certeza que causa el síndrome, en ocasiones es porque fue víctima de abuso cuando era … Continue reading ¿Qué es el síndrome de Münchhausen

Qué es el síndrome de la cabaña

No se trata de una enfermedad mental. Se habla del síndrome cuando una persona experimenta una serie de síntomas y reacciones emocionales, cognitivas y motoras luego de una experiencia vital y a la que están ligados íntimamente. El síndrome ha dado nombre a reacciones de presidiarios ante su real o posible puesta en libertad o … Continue reading Qué es el síndrome de la cabaña

Qué es el síndrome de Frégoli

Este trastorno se basa en la creencia de que alguien se disfraza y sustituye a los demás. Es un delirio llamativo que implica el reconocimiento erróneo de otras personas y en ocasiones de uno mismo. Se cree que las personas una o varias están siendo suplantadas por alguien que utiliza un disfraz o cambia de … Continue reading Qué es el síndrome de Frégoli

Qué es el miedo a ser homosexual

Sabemos que una parte de la sociedad no está preparada para aceptar la homosexualidad como parte de la vida. Esto incluye a las personas homosexuales, algunos no lo aceptan y tienen miedo de serlo. Ser homosexual no es malo, no es algo por corregir y tampoco es una enfermedad. El día que haya tolerancia total … Continue reading Qué es el miedo a ser homosexual

Qué es el efecto Pigmalión

Se conoce como la influencia que una persona puede ejercer sobre otra, se basa en la imagen que esta tiene de ella. Las creencias pueden influir en el rendimiento del otro, de este modo se busca que las expectativas sean ciertas y se hagan realidad con conductas que tiendan a confirmarlas. El origen de este … Continue reading Qué es el efecto Pigmalión

Qué es el efecto Forer

Es un concepto que se conoce como efecto Barnum, falacia de validación subjetiva. Como se ha dicho, hace referencia a cuando las personas aceptamos con buenas o válidas descripciones que otros dan sobre la personalidad. El efecto viene del psicólogo Bertram R Forer, quien encontró que muchas personas aceptaban las descripciones vagas como personales y … Continue reading Qué es el efecto Forer

Estrés y cáncer

El estrés puede causar diversos problemas de salud, la evidencia de que pueda causar cáncer es débil. Hay estudios que han indicado una relación entre varios factores psicológicos y un aumento en el riesgo de cáncer. ¿Cómo afecta a las personas con cáncer? Los efectos físicos, sociales y emocionales de la enfermedad pueden ser resultado … Continue reading Estrés y cáncer

Qué es el trastorno histriónico

Son personas que presentan patrones de teatralidad, drama y actitudes que buscan llamar la atención. Buscan centrar la atención de las personas alrededor es normal que las personas con esto usen estrategias de seducción o victimismo. Cuáles son las características principales Son muy intensos en su conducta, reaccionan con facilidad, tienen pataletas o ataques de … Continue reading Qué es el trastorno histriónico

Cuál es el impacto de la inteligencia emocional en el sexo

Las investigaciones han dicho que las mujeres con inteligencia emocional obtienen más placer en el sexo. De acuerdo con una investigación hecha entre más de dos mil mujeres gemelas, mostró que las que tenían más inteligencia emocional también tenían mejores orgasmos. La clave es que ellas eran capaces de hacerse cago de sus propias emociones … Continue reading Cuál es el impacto de la inteligencia emocional en el sexo

Consejos para aprender a superar la necesidad de aprobación

La necesidad de aprobación es algo que aqueja a muchas personas. Es una inseguridad que hace buscar el consentimiento y opinión de otros para cada cosa que hacemos. Esto puede tener varias consecuencias malas tanto psicológicas como sociales. Conoce de lo que se trata el problema y cómo enfrentarlo.   ¿De qué se trata la … Continue reading Consejos para aprender a superar la necesidad de aprobación

Cómo superar la adicción al móvil

La persona que es adicta al móvil tiene un problema y lo lamentable es que cada día hay más personas con esta adicción. A diferencia con adicciones como alcoholismo o ludopatía, la adicción al móvil se presenta entre los 11 y 12 años, una edad donde muchos niños tienen su propio teléfono o usan el … Continue reading Cómo superar la adicción al móvil

Como proteger a los niños tras un divorcio

Son muchos los obstáculos que pueden aparecer tras un divorcio, separaciones que afectan a los niños emocionalmente. Como padres tenemos que ayudarlos a canalizar este proceso y la ayuda psicológica es esencial en el proceso. Estos son algunos de los errores que puedes cometer Muchos padres logran salvar las diferencias individuales por el bien de … Continue reading Como proteger a los niños tras un divorcio

Cómo nos afecta la hipocondría

Esto se trata de una patología que puede aparecer en cualquier momento. Es la obsesión con la idea de tener una enfermedad grave no diagnosticada. Se trata de un trastorno de ansiedad, una preocupación excesiva a padecer una enfermedad grave o mortal. La persona está en un estado de ansiedad permanente y esto lo lleva … Continue reading Cómo nos afecta la hipocondría

FELIZ AÑO NUEVO

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Cómo lidiar con los celos del hijo ante la llegada de un hermanito

Los celos tienen que ver con la creencia de que no se es correspondido emocionalmente por las personas que queremos, en la intensidad y frecuencia que deseamos o necesitamos. Cuando llega un hermanito se dan muchos cambios en casa y el primogénito puede sentir que no se le da la misma atención que antes y … Continue reading Cómo lidiar con los celos del hijo ante la llegada de un hermanito

Cómo lidiar con las emociones al recibir un diagnóstico de una enfermedad grave

Son muchas las preguntas, temores, y dudas que vienen a la cabeza cuando se conocen las dolencias graves como un cáncer o una enfermedad difícil que cambiará tu vida. Cuando llegan estos resultados, es como un balde agua fría sobre las que las recibe, especial todo por miedo a lo que estaba por venir.   … Continue reading Cómo lidiar con las emociones al recibir un diagnóstico de una enfermedad grave

Cómo lidiar con el sentimiento de soledad

Somos seres sociales que requerimos entablar relaciones de diversa índole a nuestro alrededor. De este modo mantenemos la salud psicológica. Sin embargo el sentimiento de soledad no responde al hecho de no tener compañía sino que se puede generar cuando vivimos con la familia o en pareja. Vamos a explorar los factores que hay detrás … Continue reading Cómo lidiar con el sentimiento de soledad

¿Cómo enfrentar el miedo a conducir?

Sentir un poco de miedo al salir a manejar puede ser normal, podría sentirse previo a un viaje largo por una carretera que no conoces, ahora, cuando el miedo es intenso, que te dé pánico ir incluso a hacer la compra, puedes estar enfrentado un problema. Se denomina amaxofobia y surge cuando los niveles de … Continue reading ¿Cómo enfrentar el miedo a conducir?

Cómo detectar y enfrentar el chantaje emocional

El chantaje emocional es un modo de control que es un acto de violencia psicológica. El chantajista suele ser alguien cercano que intenta controlar el comportamiento sin dar posibilidad de elegir. El chantaje se esconde detrás de frases aparentemente inocuas como: “Si me quieres no lo vas a hacer” o “si quieres hacerlo, allá tú, … Continue reading Cómo detectar y enfrentar el chantaje emocional

Características de una familia tóxica y qué hacer para lidiar con ella

Las familias tóxicas o disfuncionales son diversas, cada una es un mundo. Podemos encontrar algunos factores comunes que se pueden observar en este tipo de familias. Como punto general es una familia tóxica con patrones dañinos en sus conductas que no respetan la individualidad de cada miembro de la familia, fomentando un clima incómodo e … Continue reading Características de una familia tóxica y qué hacer para lidiar con ella

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Síndrome pierna inquieta

El síndrome de la pierna inquieta es una afección que causa la urgencia incontrolable de mover las piernas, por lo general debido a una sensación de incomodidad. Suele mostrarse en las tarde o noche cuando estás sentado o acostado. Es un movimiento que alivia una sensación de desagrado. El síndrome de la pierna inquieta se … Continue reading Síndrome pierna inquieta

Racionalización como mecanismo de defensa

Ninguna persona es perfecta a pesar de que nos sea difícil asumirlo. En ocasiones metemos la pata o no conseguimos hacer las cosas bien, algo normal naturalmente, pero que es difícil de asumir. Puede pasar que lejos de aceptar que no le pusiste todo el esfuerzo que podrías haber invertido o que disponías de las … Continue reading Racionalización como mecanismo de defensa

Que es la ciclotimia

La ciclotimia llamada también trastorno ciclotímico es un trastorno poco frecuente en el estado de ánimo. Esta suele causar altibajos emocionales, pero no son tan extremos como sucede con el trastorno bipolar I o II. La ciclotimia tiene periodos en los que el estado de ánimo tiene altibajos notorios desde el punto de referencia. Puedes … Continue reading Que es la ciclotimia

¿Qué es la bipolaridad tipo III?

El trastorno bipolar tipo III es una forma de trastorno bipolar que no se ha incluido aún en la clasificación DSM IV, aunque tiene un amplio consenso a nivel internacional. Con este tipo de trastorno, los episodios maniacos o hipomaniacos se inician con la administración de antidepresivos. Dentro de los antidepresivos los que más son … Continue reading ¿Qué es la bipolaridad tipo III?

Problemas con la eyaculación precoz. ¿Qué hacer?

La eyaculación precoz es un problema muy común. Se cree que uno de cada tres hombres lo sufre en algún momento de su vida. Hay casos donde se trata de un problema puntual que se resuelve de modo espontaneo, especialmente todo ocurre en los primeros encuentros sexuales. En algunos casos puede ser un problema puntual … Continue reading Problemas con la eyaculación precoz. ¿Qué hacer?

Proyección como mecanismo de defensa

Nuestro principal objetivo es la supervivencia. Para conseguirlo tenemos que crear y mantener características internas y externas. Por las condiciones ambientales, personales y sociales estas características se ven con frecuencia amenazadas. Hay muchos tipos de mecanismos que nos ayudan a resistir y avanzar para lograr más bienestar. A continuación, veamos los mecanismos de defensa psicológicos … Continue reading Proyección como mecanismo de defensa

Pesadillas vividas. ¿Qué son?

Lo primero que te corresponde hacer es conocer cómo funcionan los sueños y qué son. Si lo vemos desde el punto freudiano, se puede ver que los sueños se pueden interpretar pata conocer lo que está oculto en nuestro subconsciente. No hay una evidencia de esto, pero se sabe que vigilia y sueño van juntos. … Continue reading Pesadillas vividas. ¿Qué son?

No puedo tener un orgasmo ¿qué hacer?

Esta no es una dificultad nueva, ha afectado a las mujeres por mucho tiempo. Hoy en día se han superado muchos tabúes y prejuicios por lo que se puede disfrutar mejor de la sexualidad. Para poder tratar este problema se tiene que tomar decisión y conocer sobre el tema, precisamente de esto trata este artículo. … Continue reading No puedo tener un orgasmo ¿qué hacer?

No puedo dejar de mentir. ¿Qué puedo hacer?

La mentira es algo más común de lo que se podría creer. Muchas veces las personas acuden a las mentiras para lograr conductas ficticias psicológicas, evitar problemas o salir de muchas situaciones. La mentira tiene consecuencias negativas y puede ser un verdadero caos si no se trata. Si la mentira termina siendo una conducta que … Continue reading No puedo dejar de mentir. ¿Qué puedo hacer?

Mi pareja es sonámbulo. ¿Qué puedo hacer?

Cuando se es sonámbulo se tiene un trastorno de sueño que despierta la curiosidad e inquietud por el extraño comportamiento que adopta el que lo sufre. En muchos casos sucede en la infancia y desaparece al llegar a la pubertad. Apenas un 3% de la población adulta lo padece y es más frecuente en varones. … Continue reading Mi pareja es sonámbulo. ¿Qué puedo hacer?

Efectos cognitivos de la marihuana

Hay datos sólidos que se derivan de investigaciones con animales y un número alto de estudios con seres humanos que indican que la exposición a la marihuana puede causar objetivos adversos en el cerebro a largo plazo, incluso permanentes. Se hizo estudios en ratas donde se mostró que exponerse a la marihuana antes de nacer, … Continue reading Efectos cognitivos de la marihuana

Dolores orgánicos y estrés

La tensión en los músculos son consecuencia del estrés y puede causar dolores de cabeza, espalda y hombros. Además de estos síntomas internos, pueden aparecer desequilibrios en e comportamiento como desórdenes alimenticios o abuso de drogas o alcohol. El cuerpo resulta severamente afectado cuando vive sometido al estrés por largo tiempo. Los síntomas pueden verse … Continue reading Dolores orgánicos y estrés

Déficit atencional del adulto

Los problemas por déficit de atención es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultades para prestar atención, conductas impulsivas e hiperactividad. Los adultos pueden tener problemas como inestabilidad, mal desempeño escolar, poca autoestima y demás problemas. Aunque ahora hablamos del tema adulto, se puede manifestar desde la infancia y llegar … Continue reading Déficit atencional del adulto

¿Cómo puedo saber si mi hijo adolescente está deprimido?

Si tienes un hijo entre 12 y 18 años, debes estar atento por si tu hijo tiene depresión. Así no vea signos de problema. Hacerle una prueba para detectar si tiene depresión Uno de cada diez adolescentes muestra signos de depresión. Este es un problema grave y muchos adolescentes no reciben la ayuda que necesitan. … Continue reading ¿Cómo puedo saber si mi hijo adolescente está deprimido?

¿Cómo el desempleo afecta mi autoestima?

Cuando una persona se queda sin trabajo puede sentir estrés y otro problemas como ansiedad, problemas de estómago, no puede dormir y baja autoestima. Es normal que aparezcan sentimientos negativos como impotencia, frustración, agobio, todo por la falta de ingresos. También se manifiesta una crisis de identidad cuando se trata de una profesión vocacional. El … Continue reading ¿Cómo el desempleo afecta mi autoestima?

Cigarro y ansiedad

Tal vez piensas que fumar es una especie de relajante, te sientes estresado, sales a la terraza, enciendes el tabaco y te quedas un rato allí, disfrutando. Pero la realidad es distinta. En un estudio hecho en Reino Unido por el University College London, reveló en 2015 que esta creencia estaba errada. Fumar aumenta un … Continue reading Cigarro y ansiedad

Bruxismo. ¿Qué puede reflejar?

Seguramente has leído acerca del bruxismo y de lo que este causa en las personas. Es un problema que se presenta de manera inconsciente la mayoría de las veces y que afecta los dientes. Tal vez despertaste con la mandíbula en tensión, dolores del rostro y la mandíbula. A lo mejor rechinas los dientes y … Continue reading Bruxismo. ¿Qué puede reflejar?

Atracones nocturnos. ¿Cómo superarlo?

Muchas personas en medio de la noche se meten en la nevera a comer sin parar, incluso sin tener hambre. Esto tiene graves consecuencias en su salud. Estos son unos consejos para que comiences a dejar de darte atracones. Si no te resulta, no duces en pedir hora con nosotros para ayudarte.   Identifica por … Continue reading Atracones nocturnos. ¿Cómo superarlo?

Adopción impacto personal y social

La adopción tiene impacto social y personal en muchos aspectos, tanto para los nuevos padres como para el niño que ahora se instaura en un nuevo hogar. Muchos padres por medio de cuentos le narran a los niños una historia que se van construyendo en sus vidas. Veamos en esta entrada cómo impacta a los … Continue reading Adopción impacto personal y social

¿Qué es el optimismo?

La palabra optimismo está muy de moda en estos tiempos. Es más, se ha convertido en un motor de inspiración para las personas que quieren llegar a una mera. La acepción puede variar según el modo en el que enfoques el asunto, porque puede extrapolarse en distintos campos de investigación como puede ser la inteligencia … Continue reading ¿Qué es el optimismo?

¿Qué es la tristeza adaptativa?

Puedes saber que padeces tristeza funcional o adaptativa cuando ese sentimiento que atraviesas es debido a una situación que la justifica o un motivo que la ha generado. Es una tristeza que aparece como resultado de situaciones externas o internas y por la que el organismo puede exigir actividad, aceptación y adaptarnos a situaciones específicas. … Continue reading ¿Qué es la tristeza adaptativa?

¿Qué es el feng shui?

El Feng Shui es una técnica que se utiliza para la decoración. Es una filosofía china que tiene más de tres milenios. Su trabajo es el del equilibrio de la energía por medio de la distribución y orientación de los espacios en donde se hacen las tareas del día a día. Se puede utilizar para … Continue reading ¿Qué es el feng shui?

¿Por qué después de una cirugía bariátrica mi ánimo puede cambiar?

Dado que con la cirugía de manga gástrica tienden a perder peso rápidamente, se generan cambios en la producción de hormonas, por ejemplo, en el cuerpo, los niveles de estrógenos en mujeres y testosterona en hombres. Estos tienen un papel clave en el estado de ánimo, es importante que nos preparemos para los cambios de … Continue reading ¿Por qué después de una cirugía bariátrica mi ánimo puede cambiar?

¿Por qué después de hacer deporte me siento tan bien?

Hacer ejercicio tiene muchas ventajas, entre ellas que puedes reducir la probabilidad de que sufras trastornos emocionales como ansiedad o depresión. Ayuda a que tengas una mejor salud cardiovascular, reducción de peso o problemas de movilidad. También puedes sentir una sensación de relajación placentera distinta a la que siente con otras actividades. Lo que sucede … Continue reading ¿Por qué después de hacer deporte me siento tan bien?

Obsesión con la masturbación. ¿Qué hacer?

Las personas obsesionadas con la masturbación convierten esta actividad en algo que va más allá del placer sexual. La situación termina generando problemas con el entorno. Para poder determinar si es un acto compulsivo, los criterios más relevantes son cuando la vida de la persona se centra en el deseo o acción de masturbarse. Esto … Continue reading Obsesión con la masturbación. ¿Qué hacer?

Licencias médicas en Chile. (no se compran, rol ético y legal)

De acuerdo con un estudio de la Fundación Politopedia se proyecta que el total del dinero que colocan los afiliados en la cotización legal en las isapres, destinará un 40% al pago de licencias. En Fonasa va a ser más de la mitad de la cotización. Todos los que revisan y opinan atribuyen este aumento … Continue reading Licencias médicas en Chile. (no se compran, rol ético y legal)

Entendiendo el trauma intergeneracional

Se trata de un impacto, una transferencia donde el dolor emocional, físico o social que sufre una persona en un momento determinado, que se pasa a otras generaciones, van más allá del simple comportamiento aprendido. El ambiente puede cambiar la expresión de algunos genes. Esto no es nuevo. El trauma intergeneracional tiene su inicio en … Continue reading Entendiendo el trauma intergeneracional

El riesgo de video chat con extraños

Con los tiempos actuales donde la tecnología la tenemos en la palma de la mano, es normal que haya aplicaciones y sitios web para citas online, chatear o videochats. Esto puede representar grandes ventajas para conseguir pareja o disfrutar si esa es la meta de las personas. El problema es cuando se cae en los … Continue reading El riesgo de video chat con extraños

¿Cuál es la evolución natural de la depresión?

La evolución no sucede de un momento a otro, va sucediendo por etapas, a continuación veamos cómo se presenta y qué debes hacer. Se estima que la depresión afecta más de 300 millones de personas en el mundo, es la primera causa de discapacidad. De acuerdo con datos de la OMS más de 800 mil … Continue reading ¿Cuál es la evolución natural de la depresión?

Consejos para no estar tan nervioso antes de un examen

Que sientas un poco de nervios antes de un examen es normal, te puede ayudar a agudizar la menta y centrar la atención. Si tienes ansiedad ante los exámenes, los sentimientos de preocupación e inseguridad pueden afectar tu desempeño en el examen y hacerte sentir mal. Estas son algunas estrategias que pueden servirte para que … Continue reading Consejos para no estar tan nervioso antes de un examen

¿Cómo tener una conversación entretenida con mi pareja?

Son muchos los temas que puedes tratar con la pareja para que siempre haya alguna información que dar. No pueden hacer tabúes y se deben conservar sobre cualquier tema. Es elemental que se tengan metas en común por las que poder luchar cada día. Si sueles conversar con tu pareja, tienes que tener temas nuevos … Continue reading ¿Cómo tener una conversación entretenida con mi pareja?

¿Como saber si tengo ansiedad? ¿Cuándo pedir ayuda?

La ansiedad puede causar mucha ansiedad y pánico y afectar en las tareas diarias. Esta sensación puede tener relación con peligros reales y pueden durar mucho tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puedes evitar ir a sitios o algunas situaciones. Los síntomas podrían comenzar en la infancia o adolescencia y seguir hasta la … Continue reading ¿Como saber si tengo ansiedad? ¿Cuándo pedir ayuda?

¿Cómo mantener una mente siempre joven?

A pesar de que los avances tecnológicos nos han permitido evolucionar y aumentar la esperanza de vida, esto ha sido también contraproducente, nos ha hecho propensos a sufrir deterioro cerebral que nos impide disfrutar de una mejor vejez. En este post aprenderás a tener la mente siempre joven con algunos consejos que te servirán de … Continue reading ¿Cómo mantener una mente siempre joven?

¿Cómo lidiar con mi hijo adolescente? No me hace caso

Es normal que en la adolescencia nuestro hijo no sea e más receptivo y cueste un poco lidiar con él. Si por más que han hablado el comportamiento no mejora, no te preocupes, a continuación te daremos algunos consejos para que aprendas a lidiar con ello. Esos momentos donde no sabes qué hacer Muchos padres … Continue reading ¿Cómo lidiar con mi hijo adolescente? No me hace caso

¿Cómo lidiar con la xenofobia?

La xenofobia es un problema social que sucede en todo el mundo. Se trata de un miedo irracional a los extranjeros que puede llevarlos a conductas llenas de violencia que pueden afectar la convivencia pacífica. Las personas xenófobas tienen muchas excusas para justificar lo que hacen, pueden decir que son más competitivos al mercado laboral, … Continue reading ¿Cómo lidiar con la xenofobia?

¿Cómo aprender a querer a mi madrastra?

Que nuestro padre comience una relación nueva con otra persona que no sea la madre biológica puede ser difícil emocionalmente hablando. Dejando de lado esos casos donde se generan relaciones tóxicas, causando daño o abuso, también puede existir la sensación de que la pareja de cualquiera de ambos, tanto de la madre como el padre … Continue reading ¿Cómo aprender a querer a mi madrastra?

Ayuno intermitente ¿Qué es?

El ayuno intermitente es que dejas de comer durante un periodo de tiempo cada día. Hay enfoques populares para este ayuno. Tipos de ayuno intermitente Hay más, pero estos son los más comunes: Ayuno de días alternos Comes normal un día y ayunas totalmente o una pequeña comida de menos de 500 calorías al día … Continue reading Ayuno intermitente ¿Qué es?

¿Cómo adaptarse a un nuevo país?

Cuando te mudas a un nuevo país te puedes encontrar con una serie de situaciones que podrían generar un choque cultural y emocional que podría alterarte. No es sencillo este cambio, aunque puede serlo más para los adolescentes, todos pueden sufrirlo. Suceden expectativas, cambios en las hormonas, en la estabilidad económica, todo influye para tener … Continue reading ¿Cómo adaptarse a un nuevo país?

Alcoholismo en Chile. Estadística

En la encuesta hecha por SENDA, el consumo de alcohol asciende a un 48,9% de las personas. Basado en esto, se tiene el estimado de que 4.801.318 de personas entre 12 y 64 años han consumido alcohol. Veamos en esta entrada sus estadísticas y consideraciones. Las preocupantes cifras Al evaluar el consumo intenso que va … Continue reading Alcoholismo en Chile. Estadística

Tips para prevenir la violencia doméstica

Son muchas las situaciones que pueden llevar a la violencia familiar, aunque esta situación debe tratarse en terapia, pidiendo hora con nosotros, como todo proceso psicológico se tiene que trabajar, por tanto, en este artículo te daremos algunos tips. ¿Qué es la violencia doméstica? Es cualquier abuso de poder cometido por algún miembro de la … Continue reading Tips para prevenir la violencia doméstica

¿Qué haces o le dices a un amigo que está viviendo un duelo?

Es normal quedarse sin palabras cuando estamos ante una persona que ha perdido a un ser querido o vive algún tipo de duelo. Es un vacío de palabras que surge en los peores momento. ¿qué hacer o decirle? Es común ver esta reacción en tanatorios, en cementerios o celebración religiosas, estamos mudos, sin palabras. ¿qué … Continue reading ¿Qué haces o le dices a un amigo que está viviendo un duelo?

¿Qué hacer con un marido narcisista?

Lidiar con los narcisistas puede ser algo complicado y más cuando sucede con personas que comparten el lecho como un marido. En este artículo te hablaremos del narcicismo y lo que debes hacer si tu esposo lo es. No puedes decir que una persona es narcisista porque se cuida mucho su imagen o tiene rasgos … Continue reading ¿Qué hacer con un marido narcisista?

¿Qué es el burnout?

Es un estado de agotamiento mental, físico y emocional que se presenta como resultado de las exigencias agobiantes, estrés  o poca satisfacción laboral. Esta no es una enfermedad como tal, es un detonante de otros problemas. Cuando la persona presenta problemas de desgaste profesional puede sentir agotamiento todos los días con una actitud de poca … Continue reading ¿Qué es el burnout?

¿Qué es el pesimismo defensivo?

En este artículo hablaremos del pesimismo defensivo y cómo impacta en las personas. ¿Cuál es el optimismo o pesimismo que practicas? ¿Es malo el pesimismo defensivo? ¿Qué relación tiene con la autoestima? ¿Las personas con mucha autoestima son más seguras de sí mismas y por eso adoptan un estilo más optimista? ¿Qué es el pesimismo … Continue reading ¿Qué es el pesimismo defensivo?

¿Me pueden gustar los hombres y las mujeres a la vez?

Puede sucederte que tengas dudas sobre tu sexualidad porque te gusta una persona del sexo opuesto, pero también una del mismo sexo. Vamos a tratar este tema en este artículo. Se conoce como bisexualidad y es la práctica sexual donde una persona tanto con personas de su mismo sexo como con personas distinto al tuyo. … Continue reading ¿Me pueden gustar los hombres y las mujeres a la vez?

Me atrae alguien que no es mi esposo/a. ¿Es normal?

Esta es una pregunta que le puede surgir a una persona. Si es tu caso, aquí te informarás para saber más al respecto y ver el asunto desde un enfoque psicológico. ¿De qué se trata la atracción hacia otra persona? Se debe tener claro que una atracción es como una especie de malestar provocado por … Continue reading Me atrae alguien que no es mi esposo/a. ¿Es normal?

Estadísticas del matrimonio en Chile

Conocer las estadísticas sobre los matrimonios en Chile desde hace años al actual, nos invita a ver sus avances o retrocesos y lo que ha sucedido con el paso del tiempo. En este artículo describiremos esta información. Estadísticas que muestran una realidad De cada mil personas en edad para casarse, solo tres lo hacen hoy … Continue reading Estadísticas del matrimonio en Chile

¿Es ético no ser monógamo?

Hay una no monogamia ética que se hace más frecuente en estos tiempos. En este artículo hablaremos de ella y los principios básicos que tiene. ¿Cuáles son los tipos de relaciones no monógamas? La no monogamia ética tiene varios tipos: Relaciones abiertas. Monogamish Poliamor Relación anarquía. Esta clase de relaciones no es para todos. Hay … Continue reading ¿Es ético no ser monógamo?

¿Es bueno vivir juntos antes de casarnos?

Vivir en pareja antes de casarse se puede ver como un trampolín al matrimonio, como un proceso antes de que des el sí para siempre. Las razones para esto son ampliar, como el compartir gastos, intimidad sexual, vida en común, etc. Las mujeres que comienzan a convivir suelen tener expectativas románticas sobre el potencial matrimonio … Continue reading ¿Es bueno vivir juntos antes de casarnos?

Diferencia entre ambición y ambición ciega

La ambición y la ambición ciega tienen diferencias puntuales, tienes que ver cómo se marca esta diferencia y tomar medidas cuando corresponda. Las ambiciones pueden cegar a los humanos porque pasan los límites y dan paso  a todo tipo de condiciones para lograr hasta lo imposible. Para el ambicioso no hay límites ni dificultades para … Continue reading Diferencia entre ambición y ambición ciega

Cosas que no debes decir o hacer al ir a una terapia

En terapia suceden muchas situaciones. Veamos en este artículo los errores que no deberías cometer en terapia. No le ocultes cosas Tienes que ser sincero en la terapia, si no, no tiene ningún sentido. Debes hablar con franqueza, no esconder información. No tengas prejuicios contra ti mismo, como que “Si le cuento esto, pensará que … Continue reading Cosas que no debes decir o hacer al ir a una terapia

¿Como incentivar la lectura en los niños?

Muchas veces ese deseo de incentivar la lectura se queda solo en intenciones y no se pasa a la acción. En este artículo te contaremos cómo puedes ayudar a los niños a sentir ese deseo por los libros. Estos consejos que les dejamos a continuación servirán para que puedes incentivar la lectura en los niños: … Continue reading ¿Como incentivar la lectura en los niños?

¿Cómo usar herramientas de visualización para vivir mejor?

Qué es la técnica de visualización? Se trata de situaciones que quieres vivir y proyectar al futuro para vivir mejor el presente. Es pensar en imágenes de un modo claro y nítido, viéndote a ti mismo o experimentando las situaciones deseadas. Sirve para que te acerques a los objetivos porque le indica a tu psique … Continue reading ¿Cómo usar herramientas de visualización para vivir mejor?

¿Cómo decirle a mis padres que soy gay?

La homosexualidad se ha aceptado cada día más, podemos encontrar personas que no acepten la orientación sexual, sienten presión y otros lo aceptan sin problema. ¿En qué momento decirle a los padres que se es gay? Hoy en día se va aceptando más la homosexualidad, aunque no está del todo normal. Sin embargo, saber cuándo … Continue reading ¿Cómo decirle a mis padres que soy gay?

¿Cómo cambiar un hábito?

¿Cómo cambiar un hábito? Los hábitos son patrones automáticos, que se hacen sin pensar para hacer el máximo de cosas con el mínimo esfuerzo, para aumentar la eficiencia en el cuerpo y cerebro. Sirven para funcionar en modo piloto mientras se hacen tareas de forma inconsciente. Los hábitos permiten que funcionemos en automático, mientras se … Continue reading ¿Cómo cambiar un hábito?

Autocontrol. ¿Qué es? ¿Cómo se define?

Gran parte de las cosas que hacemos cada día se preceden por la voluntad, otras no. Es bueno conocer de qué se trata el autocontrol y cómo es definido. ¿Qué es el autocontrol? Permite que podamos controlar aspectos importantes del día a día, atención, pensamientos, emociones, deseos y acciones. Hasta qué punto podemos controlar los … Continue reading Autocontrol. ¿Qué es? ¿Cómo se define?

¿Cómo calmar mi enojo?

Enojarse es parte de ser humanos, pero cuando se sale de control la emoción, puede ser dañino para otros y para el organismo. Estos son unos consejos para que puedas calmar el enojo. Comienza a relajarte Son técnicas que consisten en respirar profundamente, puedes pensar en imágenes relajantes para que te calmes. Algunos consejos pueden … Continue reading ¿Cómo calmar mi enojo?

Adicción a los videojuegos

La adicción a los videojuegos es una afección que causa una gran necesidad de jugar de manera compulsiva a juegos electrónicos. No puede controlar las ganas y el deseo la lleva a jugar muchas horas. En muchas ocasiones el paciente no reconoce la adicción. Las familias afectadas por esto, se alarman cuando ven la obsesión … Continue reading Adicción a los videojuegos

Adicción a la pornografía. Efectos adversos

La adicción al porno puede tener efectos adversos cuando se sale de control. Muchos no logran identificar cómo acaban en esa dependencia. Lo que causa este tipo de adicción Estas son algunas de las consecuencias: Malestares emocionales intensos Altos niveles de ansiedad, generando imágenes excitantes para relajarse después. Se acude a estas conductas para descargar … Continue reading Adicción a la pornografía. Efectos adversos

¿Qué quiere decir espectro autista?

Esta es una afección que se relaciona con el desarrollo del cerebro y afecta el modo en el que una persona socializa con otras personas, lo que causa problemas en la interacción social y comunicación. Espectro tiene que ver con una serie de síntomas y gravedad. Comprende afecciones que antes eran consideradas independientes. El síndrome … Continue reading ¿Qué quiere decir espectro autista?

Qué hacer cuando te das cuentas que están empezando a quedar sin amigos

Si sientes que no tienes amigos que comienzas a quedarte solo, tienes que trabajar ello y ver lo que puedes hacer para no sentirte así. Como consejo de entrada te decimos que debes dar el primer paso, conocer a nuevas personas, abrirte a otros círculos y compartir. Seguramente terminarás sintiendo afinidad con aquellos que generarán … Continue reading Qué hacer cuando te das cuentas que están empezando a quedar sin amigos

Qué es la visualización espacial

Consiste en comprender la relación de los objetos cuando hay un cambio de posición en el espacio. Ayuda a que pensemos en dos y tres dimensiones, lo que permite que se visualicen objetos desde distintos ángulos y se reconozcan más allá de la perspectiva desde la que la veamos. Sistemas que utiliza el humano El … Continue reading Qué es la visualización espacial

Que es la terapia estructural familiar

Hablemos de la terapia conductual familiar, la cual fue concebida por Salvador Minuchin, médico psiquiatra quien nace en Argentina en 1921, comienza su trabajo con poblaciones marginadas de Estados Unidos y familias con problemas psicosomáticas. Sobre la estructura familiar El autor maneja el concepto de estructura familiar para intervenir en las familias. Antes tuvo que … Continue reading Que es la terapia estructural familiar

Que es el trauma indirecto

Analicemos lo que es el trauma indirecto y cómo influye en nosotros. Es un proceso de cambio a lo largo del tiempo que resulta de presenciar o escuchar sobre el sufrimiento y necesidad de otras personas. Cuando te identificas con el dolor de los demás que han pasado por situaciones difíciles, traes tu propio dolor, … Continue reading Que es el trauma indirecto

Formas efectivas para bajar la ansiedad

La ansiedad no es mala todo el tiempo, es parte de nuestro cuerpo y mente y hay un nivel de ansiedad positiva, esa inquietud que nos hace actuar en situaciones difíciles y ayuda a que salgamos airosos. Nos pone alertas en situaciones de peligro, en acontecimientos relevantes. Es una especie de ángel que nos cuida. … Continue reading Formas efectivas para bajar la ansiedad

No me gusta mi nuera. ¿Qué puedo hacer?

La rivalidad entre nuera y suegra es legendario. Son muchos los estudios que han hecho acerca de mujeres que tildan de hostil las relaciones que mantienen con sus suegras. No es menos cierto que no solo se tiene que lidiar con la nuera que a lo mejor no consideremos desde nuestro punto de vista que … Continue reading No me gusta mi nuera. ¿Qué puedo hacer?

Cuáles son los estereotipos buenos y los malos

Hablemos de los estereotipos y de cómo estos tienen un impacto bueno y también malo y dónde se conecta esa brecha. Normalmente se dice que los estereotipos son malos y los rechazamos. Pero… ¿son malos todo el tiempo? Vamos a ver. ¿Qué son los estereotipos? Son creencias especialmente sobre otros grupos. La creencias pueden ser … Continue reading Cuáles son los estereotipos buenos y los malos

Depresión post parto. Estadística. Conoce los números en Chile

La depresión posparto es una enfermedad depresiva que sucede en las mujeres luego que dan a luz. Entre sus características encontramos la facilidad al llanto, irritabilidad, presencia de sentimientos de culpa y obsesiones. También puede sentir rechazos por el recién nacido o reticencia a asumir su cuidado, por pérdida de la libido y en casos … Continue reading Depresión post parto. Estadística. Conoce los números en Chile

Compras compulsivas. ¿Qué hacer?

Si eres de esas personas compulsivas que compran y compran, tal vez tienes un problema. Te ayudaremos a conocerlo y trabajarlo. Comprar a veces se puede convertir en una compulsión por comprar más. esa adicción forma parte de los llamados trastornos del control de impulsos que incluye problemas como cleptomanía, piromanía, ludopatía, etc. Cómo se … Continue reading Compras compulsivas. ¿Qué hacer?

¿Cómo ser un buen amigo?

Los amigos nos hacen felices, nos recuerda que no estamos solos y que podemos contar con otros. los buenos amigos son esos que están ahí en todo momento, que brindan ayuda cuando la necesitamos y nos hace estar bien. Es importante ser buen amigo, por eso reflexionemos sobre cómo ser un mejor amigo y qué … Continue reading ¿Cómo ser un buen amigo?

Cómo lidiar con una suegra complicada

Un tema complicado en los matrimonios es lidiar con la suegra, qué hacer cuando es complicada, de eso hablaremos en esta entrada, para que sepas que hacer o en su defecto pedir hora con nosotros para lidiar con la situación. Aprendiendo a lidiar con el comportamiento de la suegra Las suegras complicadas son aquellas que … Continue reading Cómo lidiar con una suegra complicada

¿Cómo enfrentar la pérdida de un hijo?

El dolor es inevitable, el vacío, un profundo pesar que quita las ganas de vivir y sumerge en el abismo del que no creen que sea posible salir. Sin embargo, aunque el tiempo no siempre lo cura todo, mientras pasan los meses, el dolor se va mitigando y en su lugar se instala una nostalgia … Continue reading ¿Cómo enfrentar la pérdida de un hijo?

Cómo dormir bien cuando estoy estresado

Seguramente te ha pasado que no puedes dormir porque estás en la cama, dando vueltas, preocupado por alguna situación y con estrés, haciendo crecer esto como bola de nieve y sintiendo que estás ante un conflicto. A todos nos ha pasado que damos vueltas en la cama por horas, preocupados, con muchas cosas en mente. … Continue reading Cómo dormir bien cuando estoy estresado

Celotipia. Conoce lo que es

Los celos son una emoción normal de los seres humanos y lo hemos sentido en algún momento. Surge cuando se tiene miedo a perder a un ser querido. Todo en este ámbito de la pareja, se considera normal sentirlos cuando se está en parámetros donde se puede racionalizar y entender que es una inseguridad propia. … Continue reading Celotipia. Conoce lo que es

Autocuidado. Tips

Estos son algunos consejos que podrías tener en cuenta para cuidarte más, estamos en un mundo que es frenético y que puede sobrellevar muchas cosas. Entonces tenemos que mejorar las estrategias de autocuidado para cuando se requiera desconectar. La relajación o solo cambiar de ritmo te puede ayudar a vivir un modo más amoroso consigo … Continue reading Autocuidado. Tips

Atracones nocturnos. ¿Qué puedo hacer?

Muchas personas sufren de los atracones nocturnos, se levantan, van y vacían la mitad de la alacena o el refrigerador. Si comes en la noche ingieres más calorías y eres proclive a aumentar de peso. Los atracones pueden tener orígenes en ansiedad o problemas emocionales que podrías tratarte. Mientras te animas a pedir hora, te … Continue reading Atracones nocturnos. ¿Qué puedo hacer?

Atracción sexual genética. ¿Es real?

Muchas personas sienten atracción por lo que es familiar y cercano. Hay quienes buscan en familia en parejas y en muchos casos sucede de modo inconsciente. Veamos lo que es la atracción sexual genética y si realmente existe Esa atracción se busca en los padres, parejas y sucede en muchas ocasiones sin tenerlo presente, aunque … Continue reading Atracción sexual genética. ¿Es real?

Acupuntura. Ciencia o Realidad

La acupuntura se conoce desde hace siglos, es una práctica milenaria que llegó no hace tanto a Occidente y la siguen mucho, pero… ¿cuál es la base científica? Es de las terapias que tienen más éxito, y se basa en asumir que en el cuerpo hay una serie de canales por los que discurre una … Continue reading Acupuntura. Ciencia o Realidad

Acoso laboral. ¿Cómo reconocerlo?

El acoso laboral es complejo, en ocasiones la persona que lo padece puede que no lo reconozca, de eso hablaremos en este post. Hay que aprender a reconocer, aceptar la propia situación que puede llevar un tiempo, especialmente por dos motivos. Hay que saber reconocerlo en etapas iniciales, para ello lo mejor es que entiendas … Continue reading Acoso laboral. ¿Cómo reconocerlo?

Tips para papás y mamás primerizas

Ser padres primerizos no es fácil, requiere de paciencia, de tolerancia y de estar abierto a una experiencia totalmente nueva. El nacimiento de un bebé trae muchas ilusiones y expectativas que no se ven cumplidas todo el tiempo. Para tratar de ayudar a las madres primerizas y para hacer lo mejor posible con este ajuste, … Continue reading Tips para papás y mamás primerizas

¿Que es la somatización y como afecta mi salud mental?

El trastorno de síntomas somáticos se da cuando una persona siente mucha ansiedad por síntomas físicos. La persona que tiene pensamientos, sensaciones y comportamientos intensos que se relacionan con síntomas que no se puede hacer tareas del día a día. Estos pueden creer que los padecimientos médicos son mortales, la ansiedad puede no mejorar a … Continue reading ¿Que es la somatización y como afecta mi salud mental?

Preocupación o angustia. ¿Cómo diferenciarlo? y ¿Cuándo pedir ayuda?

Hablemos de cada una por separado para comprenderla mejor y saber cuándo pedir ayuda. La angustia Una crisis de angustia sucede en un periodo breve donde se siente ansiedad o miedo extremos y comienza repentinamente, acompañado de síntomas físicos y emocionales. Un trastorno de angustia conducen a preocupación excesiva por crisis futuras o por cambios … Continue reading Preocupación o angustia. ¿Cómo diferenciarlo? y ¿Cuándo pedir ayuda?

¿Por qué siempre estoy peleando con mi familia?

Las discusiones en la familia no se pueden evitar, sucede hasta en los mejores hogares, se puede trabajar, no evitando las situaciones, pero sí haciendo que sean sanas. Si con frecuencia estás peleando con la familia, hay que ver la razón por la que sucede y trabajar en ella. ¿Cuál es el motivo de que … Continue reading ¿Por qué siempre estoy peleando con mi familia?

Miedo a los espacios abiertos. Conoce la agorafobia

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad donde se tiene miedo a espacios que podrían causar pánico y hacer que te sientas atrapado, indefenso o avergonzado, por lo que evitas estos lugares o situaciones. La ansiedad se da por el miedo a que no haya medios de escape o ayuda accesibles si se … Continue reading Miedo a los espacios abiertos. Conoce la agorafobia

Obesidad en Chile. Una pandemia que a veces olvidamos. (cifras)

Todos los años los 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad por parte de la OMS. Estas jornadas buscan concienciar sobre este gran problema. Al hacerse, el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Chile, presenta un especial con cuatro artículos y una infografía sobre lo … Continue reading Obesidad en Chile. Una pandemia que a veces olvidamos. (cifras)

Estrés y dolor de cabeza. ¿Qué puedo hacer?

Los dolores de cabeza suceden por estrés y se suelen manifestar en el área de cuello y cuero cabelludo. Se puede manifestar a cualquier edad, es más común en adolescentes y adultos. Los dolores de cabeza se dan cuando los músculos del cuello y cuero cabelludo son menos tensos o se contraen. ¿Qué hacer cuando … Continue reading Estrés y dolor de cabeza. ¿Qué puedo hacer?

Estrategias para manejar el enojo de un adolescente

En la adolescencia se viven muchos cambios físicos y emocionales. Aquí encontrarán el camino de quienes son y la propia identidad. El descontrol también se puede manifestar en esta época. Los adolescentes viven intensamente las emociones y se puede dejar arrastrar sin que seas conscientes de las consecuencias. La emoción suele activarse cuando la persona … Continue reading Estrategias para manejar el enojo de un adolescente

¿Es malo ser perfeccionista?

Ser perfeccionista es considerado por muchos como una ventaja para lograr llegar a la cima y lograr el éxito, la verdad es que si nos excedemos en perfeccionismo entonces podemos terminar con problemas más serios. Un estudio que publicaron en la revista Review of General Psychology de la Asociación Estadounidense de Psicología, reseño que el … Continue reading ¿Es malo ser perfeccionista?

Dislexia e hiperactividad. ¿Como lidiar con los dos diagnósticos?

Vamos a definir cada término para poder avanzar: ¿Qué es la dislexia? Es un trastorno de aprendizaje que se manifiesta por los problemas para leer y comprender lo que se lee. No tiene que ver con la inteligencia, sino con el modo en que se procesan letras y palabras. Al presentarla, muestra problemas para leer … Continue reading Dislexia e hiperactividad. ¿Como lidiar con los dos diagnósticos?

Depresión post parto. Conoce los números en Chile

Antes de que hablemos de las cifras, vamos a ver lo que es la depresión post parto y cómo afecta a las mujeres. ¿Qué es la depresión post parto? Es una depresión que puede ir de moderada a intensa y se da luego de dar a luz. puede durar unas semanas o hasta más de … Continue reading Depresión post parto. Conoce los números en Chile

Depresión menor. ¿Existe realmente?

La depresión menor por mucho tiempo se conceptualizó como una enfermedad aislada y aguda, que solo se sentía cuando había intensidad o los síntomas duraban mucho. En los primeros tiempos, la depresión menos no era tomada como diagnóstico oficial, esto desalentó a los grupos de trabajo para incluirlo como un desorden nuevo y separado en … Continue reading Depresión menor. ¿Existe realmente?

¿Cuál es la conexión entre menopausia y el enojo hacia tu marido?

Si sientes que te enojas con más frecuencia con tu esposo, puede que haya problemas en tu cuerpo que están causando más intolerancia. Hablemos de la menopausia Esta es una etapa de la vida donde la mujer sufre muchos cambios y se experimenta un estado de ánimo con síntomas depresivos, alteraciones del estado de ánimo … Continue reading ¿Cuál es la conexión entre menopausia y el enojo hacia tu marido?

¿Como puedo dejar de sentirme desesperanzado?

La desesperanza es un sentimiento debilitante. Cuesta mejorar el estado de ánimo o situación cuando sientes que no tiene sentido que lo intentes. Combate los sentimientos de desesperanza cuando rompas el ciclo negativo, después de esto se dan pequeños pasos para desarrollar un estilo de vida sano que mejore el estado de ánimo. Como siempre … Continue reading ¿Como puedo dejar de sentirme desesperanzado?

¿Cómo mantenerse firme ante la adversidad?

Las adversidades nos reta y pone muchos desafíos, es ahí donde tenemos que sacar lo mejor de nosotros y mantenernos firmes para superar las situaciones. Hay una palabra conocida: resiliencia, que te puede ayudar, y seguramente la conoces. El significado tiene que ver con la propiedad de algunos materiales para recuperar luego de que se … Continue reading ¿Cómo mantenerse firme ante la adversidad?

¿Cómo le digo a mis padres que soy homosexual?

De antemano te podemos decir que si quieres decirle a tus padres que eres homosexual y no sabes cómo hacerlo, nosotros te podemos ayudar en el proceso. Tienes que ser consciente de que es una noticia que causará un impacto y podrá alterarlos emocionalmente. Tal vez la primera reacción de los padres sea negativa, tendrán … Continue reading ¿Cómo le digo a mis padres que soy homosexual?

Cómo hablar de la muerte a un niño de 5 años?

La muerte no es fácil de tratar y menos para un niño, en este artículo te queremos contar cómo puedes comenzar a tratar este delicado tema. Igual recuerda que si necesitas ayuda para hablar con un niño, puedes seguir estos consejos: No esperes mucho para dar la noticia y hazlo con claridad Uno de los … Continue reading Cómo hablar de la muerte a un niño de 5 años?

Felices Fiestas Patrias

Les deseamos muchas felicidades este 18 de Septiembre. Son los sinceros deseos de Psiquiatras Online    

Beneficios de la telemedicina en psiquiatría

Sin duda alguna, gracias a la tecnología, la telemedicina brinda una gran oportunidad de consultas en línea. Muchos centros de salud han optado por citas en línea para evitar contagios por la COVID 19, pero más allá de eso, hay muchos beneficios en psiquiatría, precisamente de eso hablaremos en este post. ¿Por qué elegir la … Continue reading Beneficios de la telemedicina en psiquiatría

Adicción a los video juegos. ¿Como lidiar con este problema?

Los videojuegos son un ocio que muchos jóvenes y no tan jóvenes llevan, pero cuando se convierte en adicción termina en un problema de salud mental con consecuencias serias. Hoy en día los videojuegos son populares en las personas, adolescentes y adultos jóvenes aman jugarlos. Los videojuegos son variados y hay muchas consolas de juegos. … Continue reading Adicción a los video juegos. ¿Como lidiar con este problema?

8 problemas familiares comunes. Cómo resolverlos

Las familias son lo mejor que podemos pasar en la vida, aunque en ocasiones puede suceder que la armonía se quiebre y surjan los problemas por muchas razones. Precisamente aquí hablaremos de 8 problemas comunes que suceden en toda buena familia y que aunque dentro del núcleo se puedan ver como graves, tienen solución con … Continue reading 8 problemas familiares comunes. Cómo resolverlos

Una simple introducción a Mindfulness

Comencemos hablando sobre qué es el Mindfulness, esta tiene la finalidad de lograr un estado de conciencia en las emociones por medio de distintas técnicas concretas. Te ayudará a separar a la persona de los pensamientos para que los reconozcas y pongas en duda patrones mentales y le otorgues un peso al aquí y ahora … Continue reading Una simple introducción a Mindfulness

Siendo un anti-psiquiatra, te puede causar más daño que beneficios

Aunque la antipsiquiatría es un movimiento que data de los sesenta y tiene todo un proceso evolutivo en estos años. No estar a favor genera una serie de conflictos que es bueno que comprendas. ¿Qué es la antipsiquiatría? Es un movimiento que está orientado a criticar la psiquiatría dominante. Se acuño en los sesenta, específicamente … Continue reading Siendo un anti-psiquiatra, te puede causar más daño que beneficios

Qué es una crisis existencial. Cómo resolverla

Las crisis existenciales suceden cuando no somos capaces de enfrentar determinados temas y echamos mano a recursos con los cuales siempre habíamos contado. Se caracteriza por un cambio en la identidad, nos sentimos como si fuéramos otra persona o cambian aspectos de nuestra cosmovisión. Cómo se caracteriza En estos episodios pasamos por periodos de introspección … Continue reading Qué es una crisis existencial. Cómo resolverla

¿Qué es la terapia familiar estructural?

La terapia familiar estructural se trata de un método en la psicoterapia que fue desarrollado por Salvador Minuchin ocupado en los problemas del funcionamiento en una familia. Este tipo de profesionales se encargan de profundizar en el sistema familiar con el plan para entender las reglas invisibles que dirigen el funcionamiento. Se trata de ver … Continue reading ¿Qué es la terapia familiar estructural?

Qué es la dopamina y cómo afecta al cerebro y al cuerpo

Toma a la dopamina como un mensajero químico, es un neurotransmisor del sistema nervioso central y activa 5 tipos de receptores celulares de dopamina desde el D1 al D5. Contamos con muchos otros neurotransmisores que utilizan a las neuronas para poderse comunicar entre ellas. Es una sustancia que además de producirla nosotros también lo hacen … Continue reading Qué es la dopamina y cómo afecta al cerebro y al cuerpo

¿Qué es el temperamento colérico?

Este aparece cuando se polariza en exceso a una persona y no puede trabajarlo, cayendo en un desequilibrio. Esto tiene impacto psicológico. La persona con un temperamento colérico tiene una gran fuerza de voluntad que le puede llevar a imponer ideas sea como sea. Esto los puede mostrar agresivos y destructivos incluso con poca tolerancia … Continue reading ¿Qué es el temperamento colérico?

Que es el modelo de atracción dividida (Split attraction model)

Este es un modelo de atracción que también se conoce como SAM, por sus siglas en inglés. Lo utilizan algunas personas para describir su identidad. El SAM se basa en que algunas personas establecen que la atracción sexual y romántica son separadas. Una persona que se declare asexual podría sentir atracción romántica por otra persona … Continue reading Que es el modelo de atracción dividida (Split attraction model)

Monstruos en la oscuridad. Entendiendo la terafobia

Esta es más común en niños que en adultos. Se presenta con mas frecuencia en niños en edad preescolar y reduce en los primeros años de la primaria. Es una fobia rara pero limitante en la vida. Vamos a verla y lo que debería hacerse según el caso. En niños pequeños Son una parte normal … Continue reading Monstruos en la oscuridad. Entendiendo la terafobia

Melatonina, depresión y felicidad ¿Cuál es la conexión?

La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal, tiene la responsabilidad de garantizar nuestro descanso. Cuando dormimos plácidamente, sin ruidos, calmado, el organismo sigue trabajando para que nos mantengamos vivos y sanos. La melatonina es una de las que trabaja con nosotros, y se conoce como la hormona del descanso o … Continue reading Melatonina, depresión y felicidad ¿Cuál es la conexión?

Inseguridad en ti mismo. ¿Cómo manejarla?

Este post tiene la finalidad de ayudarte a vencer las inseguridades que puedas tener, aunque no te reconozcas de otro modo, a ser inseguro se aprende. Se puede desaprender también, se pueden desarrollar otros hábitos que sustituyan conductas erróneas. Por esa razón verás unas claves para atacar los factores de inseguridad y descubras los miedos … Continue reading Inseguridad en ti mismo. ¿Cómo manejarla?

Importancia del trabajo en equipo en las relaciones interpersonales

El trabajo en equipo tiene una gran importancia en cada uno de nosotros, especialmente por las relaciones interpersonales. A diario compartimos con diversas personas, con puntos de vista, metas, percepciones y formación distinta. Hay que aprender a aceptarlos y reconocer que cada uno tiene un modo de ser y actuar. Una persona convive con otras … Continue reading Importancia del trabajo en equipo en las relaciones interpersonales

Formas de aumentar tu optimismo ¿Por qué es importante?

Ser optimista es esencial para poder enfrentar mejor los problemas y encontrar soluciones para vivir con menos estrés, adaptarse a lo que suceda y tener mejor humor. Estamos cansados de leer textos en todas las redes sociales sobre cómo buscar la felicidad y para ser realistas y sin ánimo de fastidiar a otros. No es … Continue reading Formas de aumentar tu optimismo ¿Por qué es importante?

Espectrofobia. Miedo a los fantasmas y qué significa

Muchas veces, los miedos y temores que podamos sentir vienen de cosas corrientes y normales que se presentan en la vida mental de una persona sana. Aunque en otras ocasiones pueden aparecer fobias que son miedos patológicos e irracionales que afectan la calidad de vida.  Vamos a conocer más de esta fobia. ¿Qué es la … Continue reading Espectrofobia. Miedo a los fantasmas y qué significa

El matrimonio hoy. ¿Por qué casarse?

Hoy en día no se piensa mucho en el matrimonio como tal. Las personas dan el paso a compartir vida, cambiando sus enseres de una casa a otra y compartiendo el lecho. Los países protegen la unión libre y muchos consideran que cuando deciden irse a vivir a la misma casa, no hay necesidad de … Continue reading El matrimonio hoy. ¿Por qué casarse?

El insomnio gatillado por depresión. ¿Sabías de esta manifestación?

Comencemos por partes: el insomnio es un trastorno de sueño que frecuentemente sucede por problemas para poderse dormir o mantenerlo durante toda la noche. Puede causar que despiertes temprano o a una determinada hora y no puedas volverte a dormir. Puede ser que sigas sintiendo cansancio cuando despiertas. La falta de sueño no solo puede … Continue reading El insomnio gatillado por depresión. ¿Sabías de esta manifestación?

Como lidiar con el rechazo de una buena manera?

Expertos de las universidades British Columbia, California y Brandeis, sugieren que el rechazo no solo afecta la autoestima sino que tiene un impacto en la salud del cuerpo porque afecta el sistema inmunológico, por lo que es bueno que se aprenda a superar el rechazo. Se ha detallado que el estrés social que genera situaciones … Continue reading Como lidiar con el rechazo de una buena manera?

Como mejorar la dinámica y comunicación en la familia

La comunicación es importante en todos los espectros de la vida, uno de ellos es en familia, donde pasamos gran parte del tiempo, nuestro hogar. Si no hay buena comunicación, los problemas terminan manifestándose, aquí te queremos hablar de cómo mejorarla en familia. Así evitarás ambientes familiares llenos de problemas y tomando en cuenta dinámicas … Continue reading Como mejorar la dinámica y comunicación en la familia

Como ayudar a un adolescente problemático. Tips para los padres

Tener hijos adolescentes con problemas no es sencillo. Se requiere de poner en marcha diversas estrategias para poder lidiar con sus problemas y ayudarlos a llevar sus problemas a buen puerto. Estos son algunos consejos que puedes seguir para que lidies con adolescentes problemáticos. Consejos para padres Para poder lidiar con esta clase de problemas, … Continue reading Como ayudar a un adolescente problemático. Tips para los padres

Cambios que esperar en la adolescencia

La adolescencia es una edad donde comienzan a manifestarse muchos cambios, cambian humores, aparecen varias situaciones que debemos conocer y también saberlas manejar. Dividimos en dos partes estos cambios para que los comprendas mejor: Adolescentes de 12 a 14 años La etapa se marca por cambios físicos, mentales, emocionales y sociales. Cuando comienza la pubertad … Continue reading Cambios que esperar en la adolescencia

Aprende a amar tu apariencia física

Hoy en día estamos en un mundo donde las imágenes nos dicen cómo lucir, redes sociales con muchos filtros donde las pieles se ven perfectas y los ojos del color que se quiera. Nos rodeamos de imágenes que nos dicen cómo tenemos que lucir si queremos ser amados y aceptados. Los estándares de belleza son … Continue reading Aprende a amar tu apariencia física

Mi jefe no es un buen líder. ¿Qué puedo hacer?

Un jefe no siempre es un líder y un líder no siempre es un jefe, aunque se relacionan no siempre son lo mismo. Vamos a comprender lo que es el liderazgo y al final te contaremos cómo puedes actuar cuando no tienes un líder en tu empresa. ¿De qué se trata el liderazgo? El líder … Continue reading Mi jefe no es un buen líder. ¿Qué puedo hacer?

Signos de estrés que deberías saber

Hablemos primero del estrés, este es un estado de tensión física y emocional que sucede como reacción a una presión, puede ser positiva o negativa. El estrés es normal hasta cierto nivel, puede ser incluso positivo porque te ayuda a estimular a las personas que actúan hasta los estímulos de la vida diaria. Cuando el … Continue reading Signos de estrés que deberías saber

Rol del lenguaje corporal en la comunicación

Muchos dan importancia al lenguaje verbal, cuando el lenguaje corporal es una información más profunda que lo que se dice en palabras. Las palabras apenas son un 7% de lo que decimos. El lenguaje corporal es un 55% y el tono de la voz un 38%. Tenemos que tener claro esto, para que la herramienta … Continue reading Rol del lenguaje corporal en la comunicación

Por qué un psiquiatra y un psicólogo son diferentes

La psicología y la psiquiatría son ramas diferentes en la salud mental, se confunden con frecuencia. Una de las grandes diferencias es que el psiquiatra y el psicólogo tienen diferentes formaciones. El psiquiatra estudia Medicina y su especialización es de enfermedades mentales. El psicólogo estudia Psicología y se especializa en salud mental. En este post … Continue reading Por qué un psiquiatra y un psicólogo son diferentes

¿Por qué dormir bien es tan importante?

El sueño es importante cada día porque tenemos que trabajar en reciclar todo lo que tenemos en nuestra cabeza. Según estadísticas, uno de cada tres adultos estadounidenses tiene problemas para dormir. Si eres una persona que duerme mal, entonces tienes que buscar cómo trabajar en mejorar tu ciclo de sueño. Si duermes con interrupciones, puede … Continue reading ¿Por qué dormir bien es tan importante?

Perdonarse a sí mismo. Cómo lidiar con la culpa

Debes tener presente que en la vida tomamos muchas decisiones, unas pueden ser más acertadas que otras, algunas pueden darnos éxito y otras puede que nos dejen llenos de culpas. El éxito y el fracaso nos enseña y convierte en la persona que somos, por eso, para avanzar es bueno que te perdones a ti … Continue reading Perdonarse a sí mismo. Cómo lidiar con la culpa

Mi jefe no es un buen líder. ¿Qué puedo hacer?

Un jefe no siempre es un líder y un líder no siempre es un jefe, aunque se relacionan no siempre son lo mismo. Vamos a comprender lo que es el liderazgo y al final te contaremos cómo puedes actuar cuando no tienes un líder en tu empresa. ¿De qué se trata el liderazgo? El líder … Continue reading Mi jefe no es un buen líder. ¿Qué puedo hacer?

Manejo de tu tiempo. Como aumentar tu productividad

El dinero se recupera, los bienes también, pero el tiempo es algo que pierdes para siempre. Si eres una persona productiva, seguramente querrás multiplicar las horas del día para hacer todo lo pendiente. En este post te diremos cómo optimizar el tiempo. Estos son unos consejos ideales para que aumentes la productividad. Ponte metas Ponte … Continue reading Manejo de tu tiempo. Como aumentar tu productividad

Limites saludables al comenzar una relación

En los momentos donde se habla de límites, es un tema que se relaciona con las familias, donde los padres ponen límites a hijos, o como se ponen límites en diversas relaciones, entre ellas las amorosas. Tienes que saber que las relaciones saludables se orientan por los límites, si esta es una parte que te … Continue reading Limites saludables al comenzar una relación

La clave de la felicidad. Qué buscar en la vida

La felicidad no tiene definición clara, muchos trabajan en buscarla. La vida placentera está relacionada con ella. No hay recetas directas para la felicidad, pero sí modos en los que puedes ver la vida desde otra óptica. En este post te hablaremos de la clave de la felicidad, que está en lo que tienes que … Continue reading La clave de la felicidad. Qué buscar en la vida

Es el mi verdadero amor. Conoce algunas preguntas que le puedes hacer tu pareja

Muchas personas tienen el sueño de enamorarse y esperan vivir ese romance tal como lo ven en sus películas, libros y series favoritas. Las relaciones sanas pueden terminar siendo muy reconfortantes a largo plazo. Si tienes una relación formal y te preguntas si tu pareja siente lo mismo, con una serie de conversaciones sinceras podrás … Continue reading Es el mi verdadero amor. Conoce algunas preguntas que le puedes hacer tu pareja

Efectos del autocastigo a corto y largo plazo

El autocastigo puede generar toda una serie de experiencias y puede también ayudarle a conformar una autoestima y autoconcepto. Para algunos estas pueden parecerse, incluso ser idénticas, la verdad es que se interpretan y afectan de un modo distinto en cada uno. Cuando cometemos lo que consideramos un error nos autoflagelamos constantemente. No nos podemos … Continue reading Efectos del autocastigo a corto y largo plazo

Cuáles son los síntomas psicóticos

Primero vamos a ver lo que es la psicosis y luego veremos los actos psicóticos. Se utiliza para describir los trastornos que afectan la mente, donde se pierde contacto con la realidad. Cuando una persona enferma de este modo, se llama episodio psicótico, después de uno de esos episodios, se alteran los pensamientos y percepciones … Continue reading Cuáles son los síntomas psicóticos

Comportamiento, emociones y sentimientos. Cómo trabajan juntos

Antes de que entremos en materia y veamos cómo trabajan estos tres en sincronía, tenemos que entender qué es cada uno de ellos. Para comenzar la emoción se define como una respuesta orgánica que crea reacciones bioquímicas en el organismo y altera el estado físico. Los sentimientos son relaciones mentales y reacciones a las emociones … Continue reading Comportamiento, emociones y sentimientos. Cómo trabajan juntos

Como podemos ayudar a hombres que sufren de violencia intrafamiliar

La violencia intrafamiliar contra los hombres puede ser difícil de identificar, si no se ataja puede tener consecuencias graves, por eso es bueno atenderla. Los medios con justa razón manejan la violencia contra la mujer, pero hay signos de violencia contra el hombre de los que se habla poco y pueden ser detonantes de consecuencias … Continue reading Como podemos ayudar a hombres que sufren de violencia intrafamiliar

Como lidiar con la muerte de una mascota muy querida

Perder una mascota que se quiere, con la que se tienen muchos recuerdos, es difícil, se vive un duelo y como tal, se tiene que trabajar para superarlo. En este post te contaremos todo lo que tienes que hacer para lidiar con esta dolorosa pérdida.   Afrontando la muerte A lo mejor porque tiene una … Continue reading Como lidiar con la muerte de una mascota muy querida

Como lidiar con el miedo de hablar en publico

Ese miedo a hablar en público se puede trabajar y aliviar, tienes que conocer de dónde proviene esa ansiedad. El miedo a hablar en público, es un tipo de ansiedad que puede ser leve o paralizarte y llenarte de pánico, ese miedo es normal, incluso beneficioso. Los cantantes famosos dicen que ese miedo es parte … Continue reading Como lidiar con el miedo de hablar en publico

Cómo el entrenamiento en resiliencia puede mejorar tu vida

La resiliencia es que te puedas adaptar a las desgracias y problemas de la vida. tienes que poner a prueba el nivel de resiliencia y buscar consejos para que la desarrolles. Si una situación sale mal ¿qué haces? ¿Te recuperas en un corto tiempo o te desmoronas? En este post te hablaremos de la importancia … Continue reading Cómo el entrenamiento en resiliencia puede mejorar tu vida

Castigo positivo ¿Es algo que debería incorporar?

Si vemos las publicaciones y escrituras, no es difícil encontrar mucho contenido sobre castigo positivo y el mejor método para un niño. Aunque muchos padres no saben cómo ponerla en práctica, y es que no se trata de permitir que los niños hagan lo que quieran, sino que se enfoca en la firmeza, pero sin … Continue reading Castigo positivo ¿Es algo que debería incorporar?

Aprende sobre la psicología del cuidado personal

El cuidado personal y emocional  tiene una serie de acciones que te benefician a la larga. Se refiere con una cualidad innata en la persona, con el objetivo de garantizar la supervivencia y con eso la familia y grupo social. Con las acciones que hacemos en torno al cuidado personal, se denominan buenos hábitos, y … Continue reading Aprende sobre la psicología del cuidado personal

Ansiedad Social. Tips cómo lidiar con ella

Si sientes ansiedad social y siempre estás luchando con ella, no te puedes perder este post donde te contaremos cómo puedes lidiar y sobrellevarla. Si te sientes muy tímido, hablar en una reunión, o hacer cosas nuevas, puedes ayudar a superarlo aquí. La ansiedad social es cuando el miedo de qué impresión le dará a … Continue reading Ansiedad Social. Tips cómo lidiar con ella

¿Tendré TOC?. Como lo diferencio de una obsesión

Es común que se confunda la obsesión con el TOC, seguramente lo has confundido y por eso estás aquí. En este post te explicaremos la diferencia entre los dos y que sepas identificarlos. ¿Qué es el TOC? El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por un patrón de pensamientos y miedos que no se … Continue reading ¿Tendré TOC?. Como lo diferencio de una obsesión

Tips de expertos para que sepas cómo lidiar con el insomnio

El insomnio es un mal que con frecuencia afecta a muchas personas. Hay estrategias, consejos, tips que sirven para combatirlo eficazmente. Entre las causas que ocasionan este problema, están las enfermedades del sueño, problemas psiquiátricos, enfermedades metabólicas u hormonales, también las neurológicas, digestivas, del corazón, etc. Estos tips dados por profesionales te pueden servir para … Continue reading Tips de expertos para que sepas cómo lidiar con el insomnio

Rol de la música en salud mental

Hay muchos estudios que muestran que la música tiene efectos en la salud mental por todo lo que activa cuando la escuchamos. Hay teorías que dicen que hay una coexistencia intima entre la música y la evolución, todo por las partes que se activan en el cerebro cuando escuchamos música. Dentro de las hipótesis se … Continue reading Rol de la música en salud mental

Que es la esquizofrenia. Como la puedo sospechar

La esquizofrenia es un trastorno mental grave por el que muchas personas interpretan la realidad de un modo anormal. Esta puede causar alucinaciones, delirios, trastornos graves en el pensamiento y actuar que afecta el día a día y puede incapacitar. Quienes padecen esquizofrenia tienen que recibir tratamiento toda la vida, este puede ayudar a que … Continue reading Que es la esquizofrenia. Como la puedo sospechar

Qué es el trastorno alimentario por atracón

Este es un trastorno alimentario caracterizado por comer de forma repetida y grandes cantidades de comida, por atracones, a esto se le suma la sensación de pérdida de control durante y después de este. Este no sigue de ningún intento de compensar el exceso de lo comido, como el eliminarlo con una purga o vomitando, … Continue reading Qué es el trastorno alimentario por atracón

Problemas de la automedicación en salud mental

La automedicación de una persona cuando tiene problemas de salud mental, no es la mejor elección, tiene consecuencias y podría complicarse a nivel salud. Si una persona elige automedicarse, por lo general no sabe las consecuencias que tendrá, en el caso de los antidepresivos pueden empeorar sus condiciones y tener síntomas de abstinencia. Es común … Continue reading Problemas de la automedicación en salud mental

¿Problemas con tu imagen corporal? Conoce algunos consejos

Una persona que tiene problemas con su imagen corporal podría terminar con condiciones peores a simplemente no gustarse frente al espejo. Puede llegar al punto de terminar con un trastorno dismórfico corporal que se caracteriza por la preocupación excesiva con una parte de su cuerpo o todo él, así no haya defectos per se. ¿Qué … Continue reading ¿Problemas con tu imagen corporal? Conoce algunos consejos

Problemas con el cigarrillo. ¿Cómo dejarlo?

A lo mejor comenzaste a fumar porque tus amigos lo hacían y te pareció divertido, ahora no lo puedes dejar, eres adicto a la nicotina. Pero tienes el deseo, sabes que te hace mal. ¿Cómo dejar el cigarrillo? ¿Es posible? Claro que sí, te daremos unos consejos para que lo hagas. Escríbelo Parecerá tonto, pero … Continue reading Problemas con el cigarrillo. ¿Cómo dejarlo?

Parentalidad sobre los 40 años. ¿Es peor?

Vamos a ver lo que es bueno y malo de la parentalidad sobre los cuarenta años, que así como tiene sus cosas negativas, también tiene aspectos positivos. Lo negativo de ser padre después de los 40 Para las mujeres no es bueno ser madres a estas edades porque puede haber alteraciones genéticas en el bebé … Continue reading Parentalidad sobre los 40 años. ¿Es peor?

Parentalidad con hijos adoptivos. Tips

Los niños no se adaptan de inmediato a la familia nueva, ten en cuenta que en su historia hay situaciones difíciles, rencores, miedos y vulnerabilidades. Vamos a ver una serie de tips para que aprendas a conectar con ese hijo adoptivo y sea un proceso más sano. Los primeros pasos Al comienzo, se desconocen mutuamente, … Continue reading Parentalidad con hijos adoptivos. Tips

Obesidad y salud mental

La obesidad es un problema de salud pública, es grave y crece rápidamente, esto conlleva una serie de problemas para la salud. Hay mucha literatura al respecto, aunque hay poco de un mal adicional: la salud mental cuando hay obesidad. La obesidad es un problema grave que puede derivar en hipertensión, problemas del corazón, apoplejía, … Continue reading Obesidad y salud mental

Mi hija adolescente abortó. ¿Cómo la ayudo?

Sin duda es un duro nudo a tragar el saber que tu hija abortó, no solo por lo que atravesó, sino que antes estuvo embarazada. Como padres esperamos que nuestras hijas vivan cada etapa de su vida al máximo y sin duda la adolescencia no es para atravesar por situaciones tan delicadas como esta. Si … Continue reading Mi hija adolescente abortó. ¿Cómo la ayudo?

Estoy frustrado y cansado con mi trabajo. ¿Qué puedo hacer?

Todos en un momento hemos sentido que ese trabajo no es lo nuestro, que tenemos que dejarlo por otro porque por muchas razones que no podemos definir bien, no nos gusta. Según estudios, este es un síndrome del trabajador quemado, en una escala del 1 al 7, 4, es la media total de trabajadores que … Continue reading Estoy frustrado y cansado con mi trabajo. ¿Qué puedo hacer?

Cuál es la diferencia entre Alzheimer y demencia senil

El Alzheimer es una demencia frecuente, puede aparecer a edades tempranas y los síntomas se van agravando a medida que la patología progresa, llegando incluso a la muerte del paciente, factor que la demencia no tiene. La demencia senil es una enfermedad causada por el deterioro de la memoria y otras capacidades del razonar vinculadas … Continue reading Cuál es la diferencia entre Alzheimer y demencia senil

Consejos para prepararme a la llegada de un hijo con capacidades diferentes

Si el doctor te dice que tu hijo viene con algunas capacidades diferentes, seguro se encienden las alarmas en tu cabeza, sientes que una tragedia se avecina, que la vida del niño está arruinada sin haber llegado aún. Comprender el padecimiento más allá de los comentarios externos, es valioso para que sepas recibir la llegada … Continue reading Consejos para prepararme a la llegada de un hijo con capacidades diferentes

Otro mito frecuente sobre la adicción al alcohol y otras drogas

    Una creencia frecuente respecto del consumo del alcohol y otras drogas es que se puede desarrollar dependencia para cada una de ellas por separado. Por ejemplo, un cierto nivel de dependencia al alcohol, cierto nivel de dependencia a la marihuana, otro nivel distinto hacia la cocaína, etc.  Esta forma de entender el desarrollo … Continue reading Otro mito frecuente sobre la adicción al alcohol y otras drogas

Consejos básicos para una sexualidad sana. Cuando consultar

Hablar de sexo es hablar de una parte importante de tu vida, hay muchas cosas que tienes que valorar para poder estar en una relación que se considere saludable y disfrutes de tu cuerpo y sus sensaciones. Aparte del sexo está la expresión sexual que va más allá de los genitales y el erotismo, no … Continue reading Consejos básicos para una sexualidad sana. Cuando consultar

Cómo influye una dieta balanceada en mi salud mental

La dieta afecta todo el cuerpo, tanto físico como mental, si comes sano para bien y si no tienes una buena alimentación, con sus consecuencias negativas. En lo que respecta a la salud mental, una dieta balanceada se relaciona directamente con índices depresivos y su ayuda para sobrellevarlos mejor. Aunque no los cura, sí tiene … Continue reading Cómo influye una dieta balanceada en mi salud mental

Cómo enfrentar la muerte de un familiar de una manera más saludable

Perder a un familiar es uno de los dolores más terribles que se pueden sentir, el apego se refleja y sentimos un dolor que parece que no se irá nunca. En algunas ocasiones podemos sentir que no podremos salir de esta e incluso que moriremos también. ¿Cómo llevar de manera más saludable el duelo? De … Continue reading Cómo enfrentar la muerte de un familiar de una manera más saludable

Como ayudar a un amigo con depresión

Un amigo con depresión es un tema que nos preocupa, porque vemos que pasa de tener un estado de ánimo determinado a uno donde poco a poco parece qué se apaga. ¿Qué podemos hacer para ayudarlo? Hay una serie de consejos que te vamos a dar para que comprendas la gravedad del asunto y tu … Continue reading Como ayudar a un amigo con depresión

¿Cómo tener una buena higiene del sueño?

  Una buena calidad de sueño es fundamental para llevar una vida saludable. Dormir mal implica sentirse [email protected] y no poder rendir al máximo al día siguiente.   Sentirse descansado depende mucho de la calidad del sueño que tenga cada individuo y para ello es fundamental mantener una adecuada higiene del sueño.   La higiene … Continue reading ¿Cómo tener una buena higiene del sueño?

Cifras de salud mental en Chile

Son preocupantes las cifras de salud mental en el país, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud, una de cada cinco personas ha tenido una enfermedad mental durante el 2019. Chile es el segundo país con más años perdidos por discapacidad, un 35%, y el tercero por discapacidad y muerte prematura con … Continue reading Cifras de salud mental en Chile

Trastorno dismorfobia: ¿qué es? Aprende a querer tu físico

Cuando una persona no puede dejar de pensar en los presuntos defectos en su apariencia, que solo ve esa persona no los demás, y que causa vergüenza, timidez o ansiedad, puede ser un síntoma de que se sufre de trastorno de dismorfobia. La persona que lo padece se enfoca en su imagen, en la apariencia … Continue reading Trastorno dismorfobia: ¿qué es? Aprende a querer tu físico

Qué es el Trastorno Explosivo intermitente

Seguramente no habías escuchado el nombre del trastorno como tal, pero al conocer de qué se trata, tal vez conozcas a alguien o seas tú quien lo padece y necesitas ayuda. Este trastorno comprende episodios repentinos de conductas impulsivas, con violencia y agresividad, donde se reacciona exageradamente ante alguna situación. Hay violencia, maltrato, se rompen … Continue reading Qué es el Trastorno Explosivo intermitente

Duelo patológico, cuando el dolor no nos deja seguir adelante

  Una pérdida significativa en la vida puede ser profundamente dolorosa. La persona doliente puede configurarlo de una manera sana y esperable, pero también pueden aparecer síntomas más complejos que pueden patologizar o cronificar un duelo. Un duelo es patológico cuando la persona no logra seguir con su vida de forma sana y este proceso … Continue reading Duelo patológico, cuando el dolor no nos deja seguir adelante

Qué es el trastorno de déficit atencional del adulto

El trastorno por déficit atencional del adulto es un trastorno que viene con una serie de problemas persistentes, como problemas para prestar atención, impulsividad e hiperactividad. En la adultez puede llevar a relaciones inestables, problemas laborales, poca autoestima, entre otras complicaciones. Es un problema de larga data Se le denomina TDAH en adultos, pero los … Continue reading Qué es el trastorno de déficit atencional del adulto

Irritabilidad extrema y Depresión: ¿Cómo la depresión te aumenta la Irritabilidad? Síntomas que no puedes ignorar

La irritabilidad extrema es definida como la falta de control en el temperamento, esto lleva a que se sienta mucha ira, el enojo es una respuesta emocional que se siente en el cuerpo y que se usa para intimidad y hasta para atacar. Los especialistas tienen que ser cuidadosos a la hora de diagnosticar esta … Continue reading Irritabilidad extrema y Depresión: ¿Cómo la depresión te aumenta la Irritabilidad? Síntomas que no puedes ignorar

Signos de una persona asertiva

    Una sana autoestima nos puede ayudar a alcanzar nuestras metas y a desarrollar habilidades y talentos, pero no podemos referirnos a ella sin mencionar otro concepto muy importante: la asertividad.   Así como la autoestima tiene que ver con el amor y valor que nos damos a nosotros mismos y se forma a … Continue reading Signos de una persona asertiva

Anorexia sexual: ¿qué es? ¿Por qué le tengo miedo al sexo?

La anorexia sexual se trata de esas personas que evitan el sexo, que tienen como prioridad no tener relaciones sexuales y convierten esto en una obsesión, pueden tener o no una pareja estable y evidentemente es un problema psicológico que exige tratamiento. Este tipo de trastorno causa que las personas eviten incluso algún contacto que … Continue reading Anorexia sexual: ¿qué es? ¿Por qué le tengo miedo al sexo?

Cómo son las relaciones violentas en adolescentes

Las relaciones violentas en adolescentes es un tema sumamente delicado, porque se están afectando las partes desde una edad muy temprana. Vamos a conocer cómo son y cómo padres qué podemos hacer para tratar esta situación. Sucede tanto en chicas como en chicos, uno de ellos o los dos con temperamento explosivo, celos, palabras hirientes … Continue reading Cómo son las relaciones violentas en adolescentes

Cómo detectar si estás casado con un narcisista

Estar casado con un narcisista no es para nada fácil para la otra persona, sea el hombre o la mujer la víctima. La situación puede llevar a padecer situaciones emocionales difíciles por una buena parte de su vida. Es normal ver a estas personas con un aparente éxito social que cuando ves de cerca solo … Continue reading Cómo detectar si estás casado con un narcisista

Es normal sentirme solo/a en el matrimonio

En las redes circula una frase de Robin Williams que dice que peor que estar solo es estar con alguien que te haga sentir solo. No está muy lejos de la realidad. No es normal que estando en un matrimonio, igual nos sintamos solos, hay una serie de causalidades que llevan a esto. Es un … Continue reading Es normal sentirme solo/a en el matrimonio

¿Seré maniaca/o? Síntomas y tratamiento

Si quieres saber si eres maniaco, tienes que saber primero de qué se trata, los síntomas que lo evidencias y cómo tratarlo. Vamos a verlo en este post: Es un estado anormal de excitación, de mucha energía. Aunque es normal que lo asocien como imagen refleja de la depresión, la elevación del estado de ánimo … Continue reading ¿Seré maniaca/o? Síntomas y tratamiento

Comprendiendo las etapas del duelo

El dolor es parte natural de una pérdida; ya sea de un ser querido, una relación, la salud, el trabajo, entre otros.   El duelo no es un proceso lineal y se necesita tiempo para decir adiós. Como cada persona experimenta el duelo de manera diferente, la duración y la intensidad de las emociones son … Continue reading Comprendiendo las etapas del duelo

¿Seré bipolar? Síntomas y tratamiento

Si te preguntas si eres bipolar, tienes que saber primero que esta es una enfermedad que causa cambios extremos de estados de ánimo, con emociones altas de manía o hipomanía o bajones como depresión. Si en los momentos de depresión te sientes como que te falta la esperanza y pierdes el interés o placer por … Continue reading ¿Seré bipolar? Síntomas y tratamiento

Pesimismo y pensamientos negativos: ¿Mecanismo de defensa? ¿Hasta dónde es saludable? ¿Qué hacer?

Se puede definir el pesimismo y los pensamientos negativos, como un actuar y pensamiento caracterizado por el hecho de juzgar todo de la peor forma. Cuando suceda, siempre se interpreta desde un enfoque que no vaticina un buen desenlace. Ahora se tiene que pensar si se relaciona con la tristeza, ¿es un modo de ver … Continue reading Pesimismo y pensamientos negativos: ¿Mecanismo de defensa? ¿Hasta dónde es saludable? ¿Qué hacer?

Bullyng: la psicología del bullyng y qué hay detrás del Bully

El bullyng, anglicismo que proviene del substantivo bully y se traduce como matón o abusón es más que eso. Se caracteriza por el establecimiento de relaciones de desequilibrio entre una persona que es agresora y la víctima. Tiene una duración que es larga con un fenómeno grupal. Estos son los observadores, los que se burlan … Continue reading Bullyng: la psicología del bullyng y qué hay detrás del Bully

¿Cómo saber si estoy saliendo con una persona Bordeline? Qué es, síntomas y tratamiento

Si crees que estás saliendo con una persona bordeline o lo sospechas, conoce exactamente lo que es, sus síntomas y cómo tratarlo a continuación. ¿Qué es? También conocido como trastorno de la personalidad límite o TPL, se le conoce comúnmente como borderline. Su característica es una mezcla de confusión emocional, inestabilidad en la imagen consigo … Continue reading ¿Cómo saber si estoy saliendo con una persona Bordeline? Qué es, síntomas y tratamiento

Cómo activar la chispa de la sexualidad esta pandemia

    El confinamiento durante esta pandemia continúa generando ansiedad, síntomas depresivos, alteración en la alimentación y en el sueño, síntomas psicosomáticos que afectan la calidad de la vida sexual en las parejas.   Trabajar en casa, apoyar a los hijos asistiendo al colegio online y estar toda la familia en el espacio limitado del … Continue reading Cómo activar la chispa de la sexualidad esta pandemia

Como lidiar con la soledad

Para aprender a lidiar con la soledad primero hay que comprenderla. El término proviene del latín solitas, que hace referencia a la carencia o falta de compañía. A nivel de expertos se considera como un estado subjetivo que se da en distintos niveles o condiciones y percibidos de distintas maneras por el individuo. Descubre cómo … Continue reading Como lidiar con la soledad

Autoestima: ¿qué es? ¿Por qué es importante para la salud mental y cómo lidiar con ella, mejorarla y sentirse más seguros?

La autoestima puede definirse como el valor que tenemos sobre nosotros mismos, para hacerlo se tiene en cuenta el valor propio y privado. Se relaciona con el autoconcepto y siempre se modula por la personalidad, varía a lo largo de la vida. Los efectos negativos y positivos del amor propio influyen en todas las facetas … Continue reading Autoestima: ¿qué es? ¿Por qué es importante para la salud mental y cómo lidiar con ella, mejorarla y sentirse más seguros?

Adicción al sexo: ¿qué es?, ¿qué hacer?

Si una persona tiene un comportamiento sexual que no puede controlar y ya afecta su vida diaria, tiene un problema de adicción al sexo. Son personas que suelen tener dependencia al sexo y caen en conductas compulsivas. Suelen tener pensamientos recurrentes sobre sexo, impulsos, fantasías y todo lo lleva a que realicen estas conductas para … Continue reading Adicción al sexo: ¿qué es?, ¿qué hacer?

¿Cómo cultivar la resiliencia en tiempos del Covid-19?

La vida conlleva desafíos que en ocasiones pueden parecer imposibles de superar. Cuántas pérdidas, distancia y cambios hemos tenido que afrontar durante este tiempo de pandemia.   Cuando nos enfrentamos a una situación de este tipo podemos sobrellevarla y avanzar a través de ella o nos paralizarnos y sentirnos abrumados.   Muchas veces no vemos … Continue reading ¿Cómo cultivar la resiliencia en tiempos del Covid-19?

Depresión en el adulto mayor

La depresión en el adulto mayor es tan común, que todas las personas la toman como algo normal de la edad, ¿pero sabías que no es correcto y que se puede tratar? Descubre en este post todo sobre este tipo de depresión y qué puedes hacer para ayudar a esa persona que lo está padeciendo. … Continue reading Depresión en el adulto mayor

¿Por qué me preocupo excesivamente de todo? Preocupación y ansiedad crónica, ¿Qué es y cuándo pedir ayuda?

Si eres de las personas que se preocupan excesivamente por todo, haces un drama interno o externo de muchas situaciones y luego ves que exageraste, al punto de ponerte ansioso, puede que sufras de ansiedad crónica. Esta es cuando el miedo, la preocupación se apodera de ti, te pone a temblar y todo tu cuerpo … Continue reading ¿Por qué me preocupo excesivamente de todo? Preocupación y ansiedad crónica, ¿Qué es y cuándo pedir ayuda?

Tips para lidiar con el divorcio

Lidiar con el divorcio no es sencillo, más allá de lo que sucede a nivel social y económico, está una parte importante, la emocional. Cuando la relación llega al punto de no retorno y se firman los papeles de divorcio y se convierte en realidad que el matrimonio se acabó. ¿Cómo lidiar con esta situación? … Continue reading Tips para lidiar con el divorcio

Cuando es tiempo de divorciarse, señales y que opciones tengo

Millones de parejas se preguntan cuándo es tiempo de divorciarse, es una interrogante que surge por muchas razones, pero todas se resumen en que la relación no es como antes. Conoce cuáles son esas señales que indican que podrías estar al borde del divorcio, no necesariamente tienen que ser peleas diarias, hay otras situaciones emocionales … Continue reading Cuando es tiempo de divorciarse, señales y que opciones tengo

Un mito sobre el consumo de alcohol y otras drogas

    Existe la falsa creencia que las personas que tienen problemas con el alcohol consumen todos o casi todos los días. Este mito suele aparecer en frases como “yo no tomo todos los días” o “igual estuve un tiempo sin consumir”.   Aunque la frecuencia con que tomamos puede ayudarnos a entender la importancia … Continue reading Un mito sobre el consumo de alcohol y otras drogas

Aumento de la ansiedad en pandemia

    En estos tiempos de pandemia todos hemos sentido más ansiedad que antes y muchos nos preguntamos si nos pasará algo extraño.   La respuesta es sí y para comprender este fenómeno es necesario entender que la ansiedad es un tipo de miedo. Cuando usamos la palabra “miedo” normalmente nos referimos a algo específico, … Continue reading Aumento de la ansiedad en pandemia

Síntomas de la hipersexualidad

  Es el aumento repentino del deseo o la actividad sexual. Aunque puede presentarse debido a algunos problemas médicos, al consumo de algunos medicamentos y a la ingesta de drogas, en la mayoría de los casos la causa es desconocida.     La hipersexualidad se caracteriza por una frecuente estimulación visual que hace que el individuo exacerbe … Continue reading Síntomas de la hipersexualidad

Motivarnos en pandemia

  La motivación es un estado interno que surge como consecuencia natural del encuentro y el diálogo con uno mismo, con el mundo y sus circunstancias concretas.   Ese encuentro permite concertar con un valor, o algo valioso para la persona, y desde ahí sentirse [email protected] a realizar una actividad que nos permita aparecer con … Continue reading Motivarnos en pandemia

Cinco sugerencias para aprovechar tu psicoterapia Online

    Con la pandemia del Covid-19 la telemedicina llegó para quedarse. En el área de la salud mental tanto pacientes como especialistas se han dado cuenta de sus beneficios. Te entregamos algunos tips para aprovechar al máximo tus sesiones.     Busca un espacio físico tranquilo: procura que sea cómodo y libre de ruidos, … Continue reading Cinco sugerencias para aprovechar tu psicoterapia Online

Autoagresión, señales que la delatan

      Las autolesiones son el acto de hacerse deliberadamente daño a sí mismo. Cortes, quemaduras, golpes, rasgaduras y heridas son las más comunes.   Por lo general, cuando las personas se autoagreden no tienen la intención de suicidarse, pero están en mayor riesgo de atentar contra su vida si no reciben ayuda.   … Continue reading Autoagresión, señales que la delatan

Cinco consejos para dejar de procastinar

    Postergar y aplazar tareas o responsabilidades que debemos realizar en un determinado momento, pero por alguna razón no las hacemos ¿Les suena conocido?   A veces los contratiempos ocasionales pueden dificultar realizar oportunamente ciertas tareas, pero algunas personas posponen lo que tienen que hacer todo el tiempo.   La mayoría de las personas … Continue reading Cinco consejos para dejar de procastinar

¿Cuáles son los síntomas del Trastorno Limítrofe de Personalidad?

    Las personas con trastorno limítrofe de personalidad (TLP) sufren de inestabilidad emocional, sentimientos de inutilidad y vacío, inseguridad, impulsividad y muchas dificultades para mantener relaciones interpersonales.   Generalmente se manifiesta en la etapa adulta, aunque sus causas se remontan a la infancia. Ocurre de igual manera en hombres y mujeres, aunque son estas … Continue reading ¿Cuáles son los síntomas del Trastorno Limítrofe de Personalidad?

¿Qué es el trastorno por estrés post traumático?

    También conocido como TEPT, es un cuadro que presentan algunas personas después de vivir o presenciar alguna experiencia traumática donde generalmente hay muerte o daños a la integridad física del individuo   Hay diferentes situaciones que pueden producir traumas. En orden decreciente encontramos la guerra, ser víctima de violencia personal -ya sea agresión … Continue reading ¿Qué es el trastorno por estrés post traumático?

Seis señales de una relación tóxica de pareja

  Las relaciones amorosas presentan complicaciones que pueden ser esperables y solucionables a lo largo del tiempo. Sin embargo, si en algún momento tu relación de pareja te causa dudas y te cuestionas si realmente es saludable o no… posiblemente tus inquietudes sean certeras. Por diferentes motivos muchas personas -sin darse cuenta- entran en círculos … Continue reading Seis señales de una relación tóxica de pareja

¿Mi auoestima es alta o baja?

    La autoestima no es innata, se construye y define a lo largo de nuestra propia historia por la influencia de las personas significativas del medio familiar, escolar y social y como consecuencia de las experiencias de éxito y fracaso que recibimos. La autoestima, es decir, lo que una persona siente por sí misma, … Continue reading ¿Mi auoestima es alta o baja?

Mecanismos de defensa, la forma en que nuestra mente nos protege

    Son estrategias que utilizamos para hacer frente a sentimientos fuertes, para protegernos -principalmente- de sentir dolor emocional o vergüenza.   Fueron identificados por primera vez por Sigmund Freud y trascendiendo al modelo teórico, se reconoce que usamos estos comportamientos para protegernos principalmente de sentir dolor emocional o vergüenza.   Ellos aparecen de una … Continue reading Mecanismos de defensa, la forma en que nuestra mente nos protege

Soledad, la otra cara de la pandemia

  Tanto en la cultura oriental como en la occidental, la soledad puede verse como aquello que posibilita algo positivo. El problema surge cuando coexiste un sentimiento caracterizado por una profunda sensación de vacío y aislamiento que impacta negativamente en nosotros.     Esa soledad que aísla, nos quita el poder hablar y conectar con … Continue reading Soledad, la otra cara de la pandemia

¿Peleas o violencia psicológica ?

    La violencia psicológica en una pareja ocurre cuando en la relación hay un desequilibrio de poder. Uno de los miembros controla al otro/a mediante amenazas, victimizaciones, intimidación, generación de culpa, temor o autodesvalorización.   Es habitual que la víctima del maltrato minimice lo que le está ocurriendo comparándose con otras personas que experimentan … Continue reading ¿Peleas o violencia psicológica ?

¿Soy víctima de violencia de género ?

    La violencia es una estrategia de relación aprendida, no es innata. De lo contrario todas las personas serían violentas o ejercerían la violencia de la misma manera y en el mismo grado.   Se entiende por violencia de género a “cualquier acto violento o agresión basados en una situación de desigualdad en el … Continue reading ¿Soy víctima de violencia de género ?

¿Cómo reconstruirse después de una ruptura de pareja?

El gran desafío es lograr tener tranquilidad y bienestar, reconstruyendo la autovaloración, independencia emocional y práctica y al mismo tiempo aprender a relacionarse consigo mismo y con otras personas acorde con las propias necesidades y autocuidado, empatizando con uno mismo y con los demás.   La primera etapa es vivir el duelo no sólo de … Continue reading ¿Cómo reconstruirse después de una ruptura de pareja?

¿Cómo fomentar la autoestima en nuestros niños y niñas?

      La autoestima es un tema que durante los últimos años ha suscitado bastante interés dentro de la crianza y educación. Cada vez es mayor la frecuencia con la que se observan niñ@s inseguros, inhibidos y temerosos.   El concepto de autoestima alude a la valoración que hacemos de nosotros mismos, la cual … Continue reading ¿Cómo fomentar la autoestima en nuestros niños y niñas?

¿ Que es una terapia de pareja ?

    Cualquiera sea el motivo que los impulsa a buscar ayuda, el objetivo principal de la terapia es ponerte a ti y a tu pareja en un entorno seguro para ayudarlos a entender lo que está sucediendo y guiarlos en la mejor manera para recuperar la relación.   En pocas palabras, la terapia de … Continue reading