Muchos llegan a la vejez con el cuerpo cansado, pero también con el alma herida. Cargas emocionales no resueltas, duelos antiguos, pérdidas que nunca se hablaron, conflictos familiares arrastrados por décadas. Se les ve tranquilos desde fuera, pero por dentro siguen doliendo recuerdos, palabras que no se dijeron, decisiones que marcaron demasiado.
Envejecer no debería ser sinónimo de arrastrar el pasado. Debería ser un tiempo para sanar, descansar, reconciliarse. Nadie merece llegar a esa etapa con el corazón roto.
El tiempo no cura lo que no se enfrenta
Hay una falsa creencia de que el tiempo lo cura todo. Pero muchas veces, lo que el tiempo hace es acumular capas sobre heridas que nunca se cerraron. Hay adultos mayores que aún viven con la culpa de algo que ocurrió hace 30 años, con la tristeza por una pérdida que no se elaboró, con el resentimiento por vínculos que no pudieron ser lo que esperaban.
Esas heridas no desaparecen por el paso de los años. Al contrario, si no se miran, se convierten en peso. Un peso emocional que puede generar depresión, insomnio, aislamiento y una sensación constante de vacío o tristeza sin motivo aparente.
La vejez no tiene que vivirse así. Aún es posible sanar, nombrar lo que duele, resignificar lo vivido.
Estás a tiempo de empezar a vivir con más ligereza
No importa cuántos años tengas, siempre es posible aliviar el alma. Hablar, perdonar, llorar lo que no se lloró, comprender desde la distancia lo que no se pudo ver antes. La terapia en la tercera edad no busca revivir el dolor, sino liberarte de él. No para olvidar, sino para vivir con más paz.
No estás condenado a llevar esas heridas para siempre. Aún puedes escribir un capítulo distinto. Aún puedes construir relaciones más sanas, incluso contigo mismo. Y si sientes que hay algo que te impide estar en paz, que no termina de sanar, no es tarde. Podemos acompañarte.
Equipo Psiquiatras Online
