La comida es esencial para el día a día, pero ¿y si la comida se convierte en una obsesión? ¿Qué pasa si no puedes dejar de comer, incluso si es lo último que quieres? Bueno, no estás solo: también hay muchos comedores compulsivos por ahí.
Eres lo que comes, ¿verdad? Bueno, si es así, eso significa «demasiado» la noche del viernes pasado y «nada» la mañana siguiente, llena de remordimientos. Afortunadamente, esto no es lo que significa «lo que comes». Pero eso no quita el hecho de que como en exceso el viernes y me siento mal todo el sábado, significa que tengo episodios de atracones.
Hay un trastorno
Estamos familiarizados con los atracones, pero ¿qué es exactamente «atracones»? En pocas palabras, los atracones significan que comes demasiado y muy rápido, pierdes el control de ti mismo en el proceso y te sientes culpable después.
Esto ya puede ser un problema para aquellos que comen en exceso ocasionalmente, pero aquellos que comen en exceso regularmente pueden sufrir física y mentalmente y pueden ser diagnosticados con trastorno por atracón (BED). BED hizo su debut en DSM-5, pero, por supuesto, los atracones han existido por un tiempo. Las personas con BED a menudo se sienten impotentes para dejar de comer, se sienten entumecidas durante estos episodios y comen la mayor cantidad de comida posible lo más rápido posible. «No tengo las manos en la cabeza y solo me detengo cuando me siento demasiado llena para vomitar».
Que comas mucho
Los alimentos consumidos durante un atracón pueden sumar hasta 15 000 calorías en total y pueden incluir todo tipo de alimentos imaginables (aunque en este caso rara vez se comen verduras). Los pacientes han informado de todo, desde varias pizzas grandes, hogazas de pan enteras, cajas de donas, cortezas de pastel sin hornear y frascos llenos de mantequilla de maní.
Durante esta sesión de atracones, algunas personas pueden dejar de masticar por completo, y algunas incluso recurren a comer de la basura o comer alimentos que aún están completamente congelados. Sin embargo, estos son ejemplos extremos.
Los episodios menos extremos de atracones fueron más comunes: alrededor del 13 por ciento de la población general tuvo episodios raros de atracones. Según los estándares del DSM, un atracón contiene al menos 2000 calorías, que se alcanzan fácilmente con estas comidas rápidas, una bolsa grande de M&M, 12 gofres, dos bolsas grandes de papas fritas o 49 rollos de queso.
Sin embargo, las emociones negativas
«Él solo está engordando» o «Ella es adicta a la comida», no lo lleves demasiado lejos. El TA es un verdadero trastorno mental, a pesar de ser muy estigmatizado y poco conocido. Al igual que su atracón informal de Netflix un domingo por la tarde, un atracón puede hacer que se sienta culpable, triste, enojado o paralizado por la vergüenza. Estos sentimientos negativos pueden estar relacionados con su peso, forma o «hacer trampa» en su dieta, y el hecho de pesarse o controlarse con frecuencia puede contribuir a estos sentimientos negativos. Las emociones negativas a menudo conducen a dietas más estrictas y regulaciones alimentarias más estrictas, lo que solo conduce a más y más hambre, a comer en exceso cada vez más, lo que a su vez conduce a más emociones negativas. Cuando lea esto, no debería sorprenderle que BED esté subdiagnosticado y subtratado.
Con todos estos alimentos ricos en calorías y picantes que alimentan nuestros cerebros, comer en exceso es un problema creciente que sigue sin ser denunciado ni reconocido. El círculo vicioso que sigue a los atracones conduce a una alimentación más restrictiva, lo que eventualmente conduce a más y más atracones. Si bien esto puede parecer algo que solo usted hace, no está solo. Si siente que los atracones lo están afectando demasiado, discuta sus opciones con su médico de cabecera.
Si quieres tratar un problema de alimentación, no dudes en pedir hora con nosotros.
Equipo Psiquiatras Online