La ansiedad puede causar mucha ansiedad y pánico y afectar en las tareas diarias. Esta sensación puede tener relación con peligros reales y pueden durar mucho tiempo.
Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puedes evitar ir a sitios o algunas situaciones. Los síntomas podrían comenzar en la infancia o adolescencia y seguir hasta la adultez.
Síntomas de ansiedad
Los síntomas de la ansiedad más comunes incluyen esto:
- Sensación de nervios, tensión o agitación.
- Sensación de peligro que se acerca, pánico o catástrofe.
- Aumenta el ritmo cardiaco.
- Respiración acelerada.
- Temblores
- Sudoración
- Sensación de debilidad o cansancio.
- Problemas para concentrarte o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación del momento.
- Tener problemas para poder dormir.
- Puedes tener problemas gastrointestinales.
- Tener problemas para controlar las preocupaciones.
- Tener la necesidad de evitar situaciones que te generan ansiedad.
Tipos de ansiedad
Hay varios tipos de trastornos de ansiedad:
Agorafobia
Es un tipo de trastorno de ansiedad donde temes a lugares o situaciones que te pueden causar pánico o hacerte sentir atrapado, avergonzado y puedes evitarlo.
Trastorno de ansiedad por enfermedad
Puede incluir síntomas de ansiedad o pánico, que son causados por problemas de salud.
Trastorno de ansiedad generalizada
Se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva. Es una sensación desproporcionada con respecto a lo que la detonó
Puede afectar la forma en que te sientes físicamente, esto puede suceder con la ansiedad o depresión.
Trastorno de pánico
Implica episodios frecuentes de ansiedad y miedo, terror intenso que lleva a un nivel máximo en pocos minutos.
Puedes tener sensaciones de catástrofe, problemas para respirar, dolor en el pecho, latidos rápidos, fuertes o como aleteos.
Mutismo selectivo
Es la incapacidad que tienen los niños para hablar en algunas situaciones, como escuela o con personas que no conoce. Esto podría llegar a afectar el desempeño en la escuela, o en sociedad.
Ansiedad social
Implica altos niveles de ansiedad o rechazo a situaciones sociales por sentimientos de vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de modo negativo por otras personas.
¿Cuándo pedir ayuda?
Deberías pedir consulta en los otros casos cuando:
- Sientes que estás preocupado por mucho tiempo y que esto interfiere en tu trabajo, las relaciones y otros aspectos de tu vida.
- Miedo, preocupación o ansiedad que causan malestar y es difícil de controlar
- Sientes depresión, problemas con el consumo de alcohol, tienes problemas de salud mental junto con ansiedad.
- Piensas que la ansiedad podría tener relación con un problema de salud física.
- Tienes pensamientos o conductas suicidas, si es así pide ayuda ya.
Sea cual sea tu situación, si lo necesitas no dudes en pedir ayuda con nosotros, la ansiedad es un tema serio al que toca prestarle atención y tratarlo.
Equipo Psiquiatras Online